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石本 香奈のプロフィール写真

石本 香奈

本人確認済み
(15)
  • 52人
  • 46回

ピラティス+フィットネスダンスで心も体も元気に!

STTOT PILATES®︎認定インストラクター
TOTAL BARRE®認定インストラクター
JOPHダイエットアドバイザー
現在もジャズダンスを各種イベントなどで踊っています。激しく動くジャズダンスで常に体のどこかに痛みを抱えながらも 踊っていたのですが ピラティスとの出会いがあってから 不思議とピラティスレッスン後 身体がいつもより軽く柔らかに動き 体の奥から感じ取れる筋肉群の感度の良さ 強靭な軸の存在を感じ パフォーマンスの向上を実感できた感動から よりピラティスに対しての想いが強くなりました

そして 気づけば 体の痛みがピラティスによって緩和され ダンスレッスンと鍼灸院や整骨院へ通うのがセットになっていた日常が一変し ダンスレッスンとピラティスがセットになり故障が少ない身体へと変化しました

ピラティスを軸に ハイテンションで繰り広げられる有酸素運動フィットネスダンスで心も元気に個々の悩みに寄り添い お手伝いをさせて頂きたいと思っています

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石本 香奈の教室ページの見出し画像

BEAUTE(ヴォーテ)

阪神御影駅徒歩2分

御影クラッセ 御影市場 様々な飲食店が立ち並ぶ好立地

レッスン後にお友達とランチや買い物も楽しめます

2019年8月にグランドオープンした新築のスタジオ

男女更衣室完備
ウォーターサーバー完備
レッスン着のレンタルあり

お仕事帰りや思わぬ時間の空いた時などフラッと気軽に立ち寄れます

毎週月曜日11:00~ 
大阪中津スタジオでも開講中

9割の方がフィットネスダンス未経験者
笑いの絶えないクラス作りを心がけています。

ピラティスを軸にジャズダンス クラシックバレエ フィットネスのノウハウを活かしてアプローチをかけ なりたい自分へと導いていくガイド役それが BEAUTE

身体づくりだけでなく ハイテンションで繰り広げられるフィットネスダンスを通じて
心も元気になって欲しいという思いもあります

BEAUTEは 心も身体も トータルに支えていきたい いろんなストレスを抱えておられる方々に 私のレッスンを受ける事で 元気にそして レッスン後には飛び切りの笑顔で帰って頂きたいとい思いから このプログラムが産まれました

まだ出会えていないあなたを待ってます

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  • 講座一覧

  • レビュー15件

男性 50代

この講座は「内側外側両方の筋肉に刺激が入るレッスン」でした

順序としても、身体の内から外に利かせていくのは、しんどいけど、身体にとってはとても心地よかった。
内側からなので、汗の出方もバッチリ。

女性

この講座は「楽しく学べる」でした

楽しそうな講座でした

女性 40代

この講座は「元気をもらえます!」でした

ハキハキ・わかり易いご指導でした。
下半身だけでなく、上半身も満遍なく動かす事ができました。お腹への負担も少なかったです。
スッキリ爽快に体を動かすことができました。
ありがとうございます!

先生からのコメント

レッスンのご参加ありがとうございました

こちらの説明が上手く伝わって良かったです(^^♪

スッキリ出来たようで私も嬉しいです

マタニティさんに特化したレッスン内容をお届けしています(#^.^#)
ご負担がかからず良かったです

また、運動不足解消やストレス発散などに ご利用頂ければと思います

では まだまだ 暮らしにくい状況が続きますが お気をつけて
マタニティライフをエンジョイしてくださいね

ヴォーテ 石本香奈

女性 30代

この講座は「おやすみ前にリラックスできる講座」でした

程よく体を動かして解したのでいつもより寝つきが良かったです。
先生の説明も分かりやすくよかったです!

先生からのコメント

レッスンのご参加ありがとうございました。

身体が解れて 良い入眠が出来て 私も嬉しいです。

また、運動不足解消や筋トレ ストレス発散にと

またのご参加お待ちしおります

まだしばらくは 暮らしにくい状況が続きますが お気をつけてお過ごしくださいね


ヴォーテ 石本 香奈

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教室風景写真