西 彩菜

一児の母、助産師です。
私自身旦那の転勤で周りに知り合いがいない中で、母親学級などでできた妊婦友達は妊娠期の大きな支えになりました。そのような機会が作れたらいいなと思っております。
また、
日本マタニティフィットネ協会の資格を有する
マタニティビクスインストラクターです。
妊娠後、
･運動したいけどどれくらい動いていいかわからない
･運動習慣がない
･運動する機会がない
･周りに妊婦さんがいない
･腰痛などマイナートラブルで困っている
などなど……
これらを解消してくれるのが「マタニティビクス」です！
音楽をかけながら手足を動かして、有酸素運動をすることにより、
お産や産後に向けての体力をつけ、
体づくりにてマイナートラブルを解消し、
気持ちもリフレッシュ出来ます！
産後の体型も戻りやすくなります！

運動経験がない方も、どなたでも出来るクラスです！

お腹の赤ちゃんの為にも、
充実したマタニティライフの為にも、
ご自身の健康の為にも、
ぜひ1歩踏み出してみましょう！！！