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寿羽 エリーのプロフィール写真

寿羽 エリー

本人確認済み
(137)
  • 263人
  • 171回

出会いを大切にし、心を込めてセッションをしています

ステージに立っていた頃、体を壊さないで最高のパフォーマンスをお届けすることに集中してきました。
それがベースとなり今の活動に至っています。

【特技】
歩行を見ると、筋肉の使い方の癖が見え、改善エクササイズを作ることができます。

【経歴】
幼い頃よりクラシックバレエを始め、劇団四季を経て、ダンスと歌唱修行のため単身渡英。帰国後様々なミュージカルに出演。

2010年よりボディワークサロン ナチュラクシス 主宰。
以来ウォーキング講師、ピラティスインストラクター、ダンス指導者、ウォーキングモデル、ダンサー、各種パフォーマーへの指導とメンテナンスのパーソナルセッションを多く提供している。

関節を整える運動で美姿勢、美脚、骨盤セルフコントロール、ウォーキングを指導。


美尻内もも歩行 考案者
モデルウォーキングコーチ
美姿勢・美脚スペシャリスト
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
「2017/2018 ミス・ユニバースジャパン福島大会 」 「2019ミス・アースジャパン福島大会」オフィシャルトレーナー

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寿羽 エリーの教室ページの見出し画像

ボディーワークサロン ナチュラクシス

美姿勢・美脚・ウォーキング専門のサロンです。

筋骨格系機能解剖を熟知したトレーナーによるボディワークの指導をします。
普段の生活での動きや歩き方から来ている癖を見つけ、関節のねじれやゆがみを整える運動にシフトします。忘れられていた筋肉を見つけ出し、スイッチを入れましょう!

・運動不足なのだけれど、なかなかやる気にならない

・久しぶりに運動を始めたいが、からだが悲鳴をあげない強度で、私に合った運動を知りたい。

・崩れてしまったボディラインを少しでも取り戻せたら嬉しいなぁと思っている

・肩コリ、首コリ、腰痛、ひざ痛、足首など関節の不具合があるけれども運動したい

また逆に

・ミス・ミセスコンテスト、ベストボディ大会への出場を目的としたカラダ作りをしたい

・スポーツ、ランニング、ダンスなど長く続けたい方、パフォーマンスアップをさせたい

このような方々にご利用いただいております。

私のウォーキングメソッドは、100歳まで歩くための体つくりができる特徴があります。この基本をもとにランウェイモデルのためのウォーキング指導もしています。現在までに320名に指導し、内196名はランウェイモデルです。

健康を継続できる知識も身につきますよ。

ストアカではカフェ講座を開催しています。
【素敵な印象は美姿勢から!上半身のセルフコンディショニング】
【あきらめないで!快適な脚と美脚ラインは作るもの】
【骨盤を整える手法を学ぶ!セルフコンディショニング】

目的別オンラインピラティス
【エリティス】
・骨盤を整え体幹強化にフォーカス!
・美尻にフォーカス!
・美デコルテにフォーカス!
・美足首にフォーカス!
・美姿勢にフォーカス!

目的別ピラティス+ウォーキングクラス
(リアルグループレッスン)
【美尻内もも歩行】
・美尻にフォーカス!
・美デコルテにフォーカス!
・美足首にフォーカス!
・美姿勢にフォーカス!

春と秋に開催している屋外の講座は
【青空ピラティス&裸足ウォーキング】

その他.随時行っておりますのが
【パーソナルトレーニング】

日程希望は、パーソナルトレーニングを含め各講座受け付けております。

・・・・・・・・・・・・・・・・

心より感謝申し上げます。
エリー

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  • 講座一覧

  • レビュー137件

女性 30代

この講座は「自宅で楽しく運動できる講座」でした

オンラインレッスンは初めて受けましたが、とてもわかりやすくて良かったです。
自宅で化粧もせずに受けられるので、楽でいいなと思いました。
先生は明るく気さくな方で、あっという間に時間が過ぎてしまいました!
肩まわりがすっきりして嬉しいです。
ありがとうございました。

先生からのコメント

ご参加くださいましてありがとうございました。
確かにご自宅で気軽にピラティスがでいますね笑

肩がスッキリされたようで、私も嬉しいです。
またお会いできるのを楽しみにしております。

女性

この講座は「肩甲骨が広がってスッキリする感覚が得られる講座」でした

座ってパソコンに向かうことやスマホの画面を顔を下にしてみることが多く、無意識のうちに首が前のめりになり肩甲骨も固くなっていると感じていたところ、この講座を受けて首の裏と肩甲骨周りがスッキリしました!
エリー先生が、今行っている動きが体のどこに働きかけているのかを随時ご説明してくださいながら講座を進めてくださったので、ありがたかったです。
別なテーマの講座も受講したいと思います。

先生からのコメント

リピート受講ありがとうございます。
上半身もスッキリされたということで私も嬉しいです。
またお会いできるのを楽しみにしております。

女性

この講座は「ヒップアップに向けて希望を持つことができた講座」でした

レッスン中も、エリー先生が適宜、私がレッスンについていけているかどうか画面で確認してくださったので、ちょっと筋肉がプルプルする動きの時も「もう少しだー」と楽しくついていくことができました。今日のテーマは「ヒップアップ」。お尻が重力にどんどん寄せられていて、後ろ姿が気になっていたのですが、今日のレッスンで毎日の積み重ねでまだ下がったお尻を上げられるかも!という希望が持てました。
同じテーマで何回かレッスン日を設定されているので、自分の都合に合わせて受講計画を立てられるのもありがたいです。

先生からのコメント

ご参加くださいましてありがとうございました。
時々のレッスンと日頃の使い方でお尻はプリッと持ち上がりますよ!
楽しみながら頑張りましょう!

女性 30代

この講座は「自分に合った美脚の作り方が分かる講座」でした

オンライン講座でしたので、どこまでやれるのか若干の不安はありました。しかし、先生の説明が明瞭かつ的確で、とても分かりやすかったです。特に、一緒にエクササイズをやっているときに、どこに意識を向けるといいのか、うまく行かないときは、どのようなことに気を付ければ良いのか、とても分かりやすく教えてくださりました。日々の生活の中で、意識して気を付けていきたいです。

先生からのコメント

ご参加くださいましてありがとうございました。
オンラインでも喜んでいただけて私も嬉しく思います。

またお会いできるのを楽しみにしております。

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