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寿羽 エリー

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  • 6人
  • 5回

ウォーキングコーチ、美姿勢・美脚スペシャリスト

グレースリーウォーキング考案者
モデルウォーキングコーチ
美姿勢・美脚スペシャリスト
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
パーソナルトレーナー

幼い頃よりクラシックバレエを始め、劇団四季を経て、ダンスと歌唱修行のため単身渡英。帰国後様々なミュージカルに出演。

「2017/2018 ミスユニバースジャパン福島大会 」 オフィシャルトレーナーとして招かれ、ウォーキング、ボディメイキング、ポージング、ステージ上での立ち居振る舞いの指導にあたる。

2010年よりボディワークサロン NATURAXIS 主宰。
以来ウォーキングインストラクター
ピラティスインストラクター
ダンス指導者
ウォーキングモデル
ダンサー
各種パフォーマー
への指導とメンテナンスのパーソナルセッションを多く提供している。

寿羽 エリーの教室ページの見出し画像

ナチュラクシス

表参道にある美姿勢・美脚・ウォーキングのサロン
筋骨格系機能解剖を熟知したトレーナーによるボディワークの指導、
健康のためのウォーキング、
ランウェイモデルのためのウォーキング指導
健康を継続できる知識も身につきます。

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  • レビュー2件

女性 20代

この講座は「ためになる講座」でした

だいぶ時間がオーバーしてしまいましたが、最後まで丁寧にご教授頂きました。
自分の身体についてより理解が深まり、お教え頂いたストレッチもいままでにない斬新なものでした。
効果を期待し、1日1セットを目標に続けていきたいと思います!
有難うございました♡

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女性 40代

この講座は「自分の体の構造を知れる、興味深い講座」でした

出産後から歳を重ねるごとに骨盤の歪みが気になっており、自分の体のことをもっと理解したい、セルフケアの方法を知りたいと思って参加しました。また、ボディワークなのに座学という珍しいスタイルにも興味を惹かれました。

実際受けてみての感想は、予想以上に興味深く、ある種不思議な印象の講座でした(笑)
まず、骨盤周りの骨、筋肉、靭帯のレイアウトと関係性を知るところから始まり、体の動きに伴い、どのパーツが連動して動くのか、その知識を学びます。

知識を得た後は、椅子に座ったままできるチェアピラティスの実践があり、これがなかなかに効いている実感を得られました。また、筋骨格の知識を得た後だからこそ、先生の「この骨盤にくっついているこの筋肉を意識して…」という指示を受けた時に、リアルに骨と筋肉をイメージすることができ、効果が倍増していく気がします。他の色々なボディワークを行なっている方にも、この知識は非常に役立つと思います。またチェアピラティスの実践は、普段意識できない体の奥深い部分の筋肉に強く意識を向けるので、ある種マインドフルネスや瞑想的なニュアンスもあり、終了後はなんだかとても気分がクリーンになりました。

今後、骨盤だけでなく美脚や姿勢にフォーカスした講座も開催されるとのことでしたので、ぜひそちらも受けてみたいです。

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