どこでも簡単にできる指ヨガで心と体を癒してあげよう
はじめまして。
七星美月です。
一般社団法人手のひらセルフケア協会
■龍村式指ヨガインストラクター■
いつでもどこでも簡単に行える指ヨガを使って心もカラダも健康に笑顔いっぱいの生活を送りましょう。
指ヨガとは、呼吸法とともに手指を刺激する事で、体の中の気の流れが良くなり、全身で行う「ヨガ」に類似した効果を出し、心身のアンバランスを修正し人間が本来持っている自然治癒力を高めようとするものです。
使うのは手指なので、着替えも特別な場所も必要なく、気軽にいつでも始められます。
また、体に負担をかける事なく行うことができます。
「龍村式指ヨガ」を行いながら、ご自身の体の声に耳を傾け、変化を楽しんでみてください。
貴方の健康と綺麗をお手伝いできれば幸いです。
呼吸法とともに手指を刺激することで、カラダの中の気の流れを良くし、バランスのとれた本来のあるべき姿に近づいていきます。
体が固くても大丈夫！道具がなくても大丈夫！
手指を使って行うヨガなのでカラダに負担をか
けずに簡単に行うことができます。
まずはその効果を実感してみてください。
女性 50代
先生のアドバイス通り、毎日ハンドクリームをつけた時に実践できそうです。
男性
最初に紙で手の図を渡してくれて、指ヨガについてと人体との対応について説明してくれました。
また、事前に弱ってたりする部分を聞いてくれていたので重点的にやるべきポイントを記述してくれていました。
限り有る時間の中でポイントや「こういう時にやって欲しい」と言ったことも交えてキチンと説明してくれ、その一つ一つが分かりやすかったです。
「出来ればこの時間にやって欲しい」というのは有ったが、基本的に時間も場所もあまり選ばずにやれるので汎用性の高い講座だと思いました。
女性 50代
先生のアドバイス通り、毎日ハンドクリームをつけた時に実践できそうです。
男性
最初に紙で手の図を渡してくれて、指ヨガについてと人体との対応について説明してくれました。
また、事前に弱ってたりする部分を聞いてくれていたので重点的にやるべきポイントを記述してくれていました。
限り有る時間の中でポイントや「こういう時にやって欲しい」と言ったことも交えてキチンと説明してくれ、その一つ一つが分かりやすかったです。
「出来ればこの時間にやって欲しい」というのは有ったが、基本的に時間も場所もあまり選ばずにやれるので汎用性の高い講座だと思いました。
どこでも簡単にできる指ヨガで心と体を癒してあげよう
