お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

Takeshita Meikoのプロフィール写真

Takeshita Meiko

本人確認済み
(12)
  • 40人
  • 38回

クリエーター、セラピスト

ヨガ講師は7年目になりましたが、ヨガと心理哲学、ヨーガセラピーを学び、一般的なヨガ教室で教えているような決められたポーズのヨガではなく、一人一人が純粋に心地よく、気軽に運動でき、真の健康を目指せるような事をやってみたいと始めました。
こむずかしいことはないので、一度気軽に会いに来てみてください。
年齢関係なし!

企業研修のご依頼はこちら
Takeshita Meikoの教室ページの見出し画像

メディテーション


誰でもいつでもどこでもできる、ヨガをやってます。
お気軽にどうぞ。

続きを読む
  • 講座一覧

  • レビュー12件

女性

この講座は「リラックスして学べる講座」でした

独学で瞑想をしたこともあったのですが、感覚がよくつかめず二週間ほどで断念。
本講座ではマンツーマンで丁寧に教えていただき、具体的にやり方を知ることができました。
気持ち良い、スッキリしたという感覚もあり、またはじめてみようと思いました。

女性

この講座は「心をリセットできる時間」でした

マンツーマンということもあり、先生がまず状態を聞いてくださり、自分に合った瞑想に導いてくれます。忙しい日々に頭や心が疲れている方や、よく眠れていない方にオススメです!

女性 30代

この講座は「癒される!講座」でした

音の瞑想、呼吸の瞑想を実践で教えていただき、
気持ちよく体感できました。
先生の声が素敵で、癒されるし、集中できます。

男性 30代

この講座は「日々の生活に取り入れられる瞑想方法を習得できる講座」でした

最初にヒアリングがあり、私に合いそうな瞑想方法を試してみることになりました。

【授業環境】
瞑想の合間に「どういう感じですか?」などの声掛けがあり、
自分の感覚を確かめながら進められました。先生は穏やかで話しやすい方で、これでいいのかな?という疑問点も気軽に質問できました。

【まとめ】
授業を通して深いリラックスを感じました。
教えて頂いた瞑想方法は、生活に取り入れやすい方法でしたので、
日々の中で繰り返し実践していきたいと思います。

12 件中 1 - 4 件表示

photo

教室風景写真