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Yamada Aki

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  • 13人
  • 10回

ご自身のペースで ゆっくり身体動かしませんか?☺︎

はじめまして。AKI と申します。

都内のスポーツクラブ、ヨガスタジオを中心に フリーのヨガインストラクターとして 活動しています。

どうぞよろしくお願い致します。


*YMC ヨガインストラクター養成コース 修了
*ホットヨガインストラクター養成コース修了
*マットピラティス養成コース 修了






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Akey‘sBodyWorks☺︎

身体をゆっくりと動かしませんか?

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  • 講座一覧

  • レビュー6件

女性 30代

この講座は「初心者でも安心して参加できる」でした

表に看板や張り紙がなかったので少しここであっているか迷いましたが、中にはいるとアットホームで先生の指導も丁寧、初心者でも気後れなく体を動かせる講座でした。
ふだん運動をまったくしないので他の生徒さんに迷惑をかけるのではと心配でしたが、個々人を見て指導してもらえるので無理なくかつ充分にヨガやピラティスを体感できたと思います。
動画や又聞きでやるのとは全然違いました。
時間の都合を見つけて通いたいと思います♫

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女性 50代

この講座は「続けてみようと思える講座」でした

体がとても硬いので、少し改善したい気持ちもあり参加しました。
体のどこを意識するのか、頭では理解できても体がその通りに動かせなかったりしましたが、先生が一人一人見て、間違っていれば正してくださるので、変な姿勢で体を痛めてしまうこともありませんでした。
思うようにできないポーズもありましたが、続けていくことで少しずつできるようになれば体も変わってくるように思います。

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女性 30代

この講座は「体幹を鍛えられるレッスン」でした

ピラティスとヨガを組み合わせた内容で、普段まったく使わない筋肉を使うことができ、体がじんわり温かくなるのを感じます。
正しいポーズが取れているか、先生が生徒一人ひとりを丁寧に見てくださるので、奥の筋肉まで効果的に使えました。

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女性

この講座は「ストレッチ 75分☺︎ 要町駅」でした

暫く身体を動かしていなかったので、ストレッチなら…と思い参加しました。簡単そうに見えて意識するのが難しかったのですが色々と丁寧に教えて頂けました。次回以降も都合が合えば参加いたします。

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