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小池 マリーナ

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女性向け瞑想コーチ

人生最大の逆境にあり、悲しみのどん底にあった7年前にご縁あって瞑想と出会いました。今では、信じられないほど、どっしりと心が安定して、自分らしく、日々、楽しみながらしあわせに暮らしています。

瞑想をする前の私は、いつも不満や不安がいっぱいで、愚痴ることも多かったです。それが今では、人生に100%満足していると笑顔で断言できるようになりました。

一般の瞑想方法とは違い、女性ならでは特質を活かした手法を用いるので、本来備わっている女性らしさを美しく開花させることができます。

瞑想ティーチャーに学び10ヶ月でクンダリーニ覚醒やソウルアウェアネスを体験。それ以降、ヨガ瞑想教室のアシスタントとしてこれまでに数百名の生徒に対する指導やカウンセリングをしてきました。

2018年10月から独立して、自分のスタジオを主宰しています。

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小池マリーナ式タントラヨガ&瞑想教室

椿山荘ホテル至近の女性向けタントラヨガ&瞑想教室。

◉ラブ・ライフを充実させるタントラヨガ瞑想講座
男性社会に合わせて生きていると、女性らしさを蔑ろにしてしまいがちです。そのため、ストレスなどで女性機能が低下することがよくあります。その結果、パートナーとの関係がしっくりいかなくなったり、体調不良や女性としての自信喪失にもなります。タントラフロー瞑想で、女性機能をしっかり刺激することで、血流がよくなり、肌ツヤもよくなり、張りのある魅力的なボディと女性らしさの魅力がアップします。また、パートナーに出会えたり、関係もよくなります。

◉30代後半からの女性機能を向上させるライフバランス瞑想講座
瞑想によるリラクゼーション効果だけではなく、女性機能の向上や防衛にもなる瞑想ヨガ講座。子宮や卵巣など女性特有の機能を活性化する瞑想的ヨガポーズを学びます。女性の体は、とても敏感でその年齢に応じて変化をしていきます。その変化をやさしくサポートしながら、本格的な瞑想も同時に学べるクラスです。

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