自分らしく生きたい全ての人へ
自分らしいって何だろうと思ったことあります?私、自分らしいってエゴや偽りがない自分とつながることだと思うんですよ。
ブレスワークを受けた方が、自分とつながる瞬間「おー、そうだったのか!」と目から鱗が落ちるのを見ると、「やったね」と手をたたきたくなります!本にはよく自分の内なる声とつながるってあるけど、実際難しい。でもブレスワークで比較的簡単にできるんです!
とはいえ、私もヒーリングの道に入る前はドロドロ!残業月に100時間以上という驚異の労働で心も体も真っ暗な日々。これじゃ私ダメになる、と心の勉強を始めたの。
コーチング、NLP、瞑想、クリスタル系等やって、一番納得感があったのがブレスワーク。心や体にはっきりと働きかけるから。先生を追いかけ、アメリカ、インドネシア、スペイン、コスタリカと旅に出ました。たくさんの人の呼吸を観察し、体験を聞き、今日本でブレスワークをしています!
あなたが自分らしく生きるお手伝いをするのを楽しみにしてます!
クラリティブレスワークプラクティショナー(米加州)
CTIコーチングコース
「呼吸」は脳を変えるドラッグである by デイヴ・アスプリー 「シリコンバレー式超ライフハック」
あなたも呼吸で脳の限界を超え、イキイキとした自分を体験してみませんか?
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あなたは今、どんなきっかけでこのサイトに興味を持っていただいたのでしょうか。
毎日心の余裕がない生活をしているなあ。
なんだか知らないけどもやもやして霧の中で生きているみたいだ。
こんな感じで生きていってこれから大丈夫なのかな。
それとも
自分の人生にさらに磨きをかけて飛躍したい。
家族との時間を大切にして満たされたい。
もっと稼いで、もっともてて、もっと健康になりたい。
もしそうなら、ぜひこのページを読み進めてください。
あなたが求めている答えがここにあります。
パニック障害で人生が真っ暗だった30代女性が、過去を手放し、ライフワークを見出したストーリーを聞きたくないですか。
こんにちは。アルーナブレスワークの茂田博子です。
アメリカから持ち帰ったブレスワークを日本で展開し始めてもうすぐ2年になります。
私の場合、ブレスワークとの出会いはまったく偶然でした。30代の頃パニック障害になりました。当時アメリカ系の外資で通翻訳をして月に100時間以上の残業!電車の揺れがないと眠れず、週末まで会社に行き常に朦朧としていました。心も体もぼろぼろでした。あるとき大量の仕事を丸投げされ、それを機にドミノ倒しのように心が黒く塗られていきました。
そうやってどれだけ長い間真っ暗な闇の中にいたでしょう。今思うとぞっとします。少し元気になった頃からなんとかしなくちゃ私はダメになる!と自分を立て直すことを始めたのです。
コーチングから始まって、NLP、クリスタルヒーリング、ボディワーク、ライトボティ瞑想などなど。どれもよかったのですが、なんとなく物足りなさを感じていました。もっと私にあったものはないのか。もっと心に響くものはないものか。そうしてアメリカで出会ったのがブレスワークでした。
人には自らをいやす力、自然治癒力がある、と言います。
でも現代人の私たちの多くはそのいやす力を最大限に発揮していません。
そして呼吸には瞑想でも使われているように、とても大きな癒しの力があります。
その癒しとは・・・
「私たち誰もが持っている呼吸の力を最大限に使い、
心と体の状態を感じ、観察し、不要なものを捨て、本来の力を取り戻すことです」
あなたはいまいくつでしょうか。
生まれてからこれまでの間どれだけの時間を過ごしてきましたか。
どれだけの不要な感情や記憶を手放せずにいますか。
ブレスワークは呼吸の力を使って、心と体に蓄積してきたそうした不要なものを手放していくワークです。
そして私たちが生まれながらに持っている喜びや楽しさを思い出していきます。
もしあなたが、すでに心のワークをご存知だとしたら、「自分が持つ可能性」という言葉の意味を改めて認識できるのではないでしょうか。
そして、ブレスワークを学び始めて少し経つと、一緒に学ぶ人たちの状況も目に入ってきました。アメリカ人とカナダ人の先生のもとには、様々な国籍、髪の色、肌の色、文化的違い、宗教的違いの生徒が集まってきていました。
みんな私と同じように毎日悩み、悲しみ、怒り、喜び、楽しさを感じていました。私の過去の苦しさは私だけではなく、みんな同じ。そして一人ひとりがブレスワークで自分の深い部分にふれ、いやされ不死鳥のようによみがえっていったのです。
ブレスワークを始めたのは自分のためです。立派な志やビジョンがあったわけではありません。ですが、先生の後について、アメリカをはじめとして、インドネシア、スペイン、コスタリカとブレスワークの勉強をしているうちにすっかりのめりこんでしまいました。
そして人がいやされる瞬間に多く立ち会ううちに日本でもブレスワークをできないだろうか、と考え始めました。
池袋でブレスワークを始めた頃、体が重くて仕方がないという40代男性が参加しました。ワークの中でその「重さ」は自分は周りの面倒をみなくちゃいけないと信じていることで、その過度の責任感が「重さ」となって体に現れていたのを知りました。呼吸で手放し軽くなるにつれ子供との関係が改善されていきました。
ある30代の女性はいつも誰かになりたいと思っていました。がんばって努力してもなかなかたどり着けない。いつしか心が擦り切れていました。ブレスワークを体験して、自分は自分でいい。誰かのコピーでいる必要なんて全然ないと思いました。ありのままでいることで次の何かにたどり着くことができると確信しました。
私たちが生まれながらに持っている呼吸という力を借りてワークを行うだけで、悩みから解放されたり、理想を叶えたりすることができるのです。そして人生のいかなる場面においてもゆるぎない力を発揮することができるようになります。
アメリカをはじめ世界各国ではブレスワークは呼吸を使ったストレスリリースとして知られています。ブレスワークは、学校や職場で学ぶ機会がないから知らなかっただけで、少し学べばだれでもできるようになります。ですが、残念ながら日本ではブレスワークの認知度はまだ低く、一部の人にしか知られていません。
このサイトを読んでいただいている方にも、かつての私と同じように毎日悪戦苦闘し、自らの未来を切り開こうとしている方もいるでしょう。そんな方がブレスワークを体験すると、ご自身の核を発見することができます。自分に対する意識が変わり、人生をもっと楽に歩いていけるようになります。
いつか、あなたとご一緒できますように。そしてその時、あなたがブレスワークでどんな体験をされたのか教えてください。楽しみにしています。
女性 30代
人間が24時間休みなく行っている呼吸。
でも、その呼吸のやり方がよく分からない。
ふとした瞬間の息苦しさ。
そんな漠然とした不安感を軽減できたらいいな、、
と思い参加しました。
ワーク中は呼吸をし続けるのに集中しつつも、同時に意識がなくならないように(夢見心地になるので)意識を繋ぎ止めるのに力を要しました。
そして、頭や肩の部分がじんじんして、キツイような違和感を感じつつも
気づいたらワークが終了。
(この時に起こる心身体験は人によって全然異なるとのこと)
「めっちゃスッキリ!」とか「過去の〇〇が出てきて解放できた!」みたいな
分かりやすい体験は、私の場合起こりませんでしたが、
細胞一つ一つに酸素が行きわたったのか?
頭と体がなんとなーく軽くなったなぁという印象でした。
ワークが終わった後も、その時の軽さが続いて
安心感をじんわりと感じ続けることができてなんか不思議でした。
先生も優しくて、グループでご一緒できた方も含め、始終和やかな形でワークを行うことができました^^
また機会があれば参加したいです。ありがとうございました!
こんにちは。
ブレスワークのレビューありがとうございます!
いやあ、本当に全くその通り。
酸素が体に十分にいきわたると体がめちゃくちゃ軽くなるんですよね。
その感覚とっても!大切です。
自分が軽いという感覚を基準で覚えておけると、
体調管理がめちゃくちゃ楽になるんじゃなあかなと思います。
ブレスワークで一人ひとりに必要なこと起こっています。
またぜひ遊びに来てください。
女性 30代
自分は、自動的に何かが見えた訳ではありませんが、誘導に従って自主的にイメージすることで、未来に向けて良いイメージを持てました
技術を学んだというよりヒプノセラピーのようなイメージワークに近い印象でした
こんばんは。
この度はブレスワークにお越しいただきありがとうございます。
はい、新しい年を素敵なイメージでよいスタートが切れますように!
またお会いするのを楽しみにしています。
茂田
女性 40代
思っていた以上に深い気付きと癒しを得ることが出来ました。終了時は深い感動に包まれて涙が止まりませんでした。とても素晴らしい経験でした。また是非参加したいです。
「自分自身が気付かず通り過ぎた人生に再度出会える講座」なんてすてきなネーミングありがとうございます。まさにその通り!まったく同感です!
自分が生きてきたすべてをもう一度新しい視点で見ることができるって本当にいいな、と自分でも思います。感動です。
ブレスワークへのご参加ありがとうございました。またお会いするのを楽しみにしています!
女性 40代
生き苦しさから解放されたい、とある過去の傷から生まれた心の癖をとりたいと思って参加しました。これまでいろんなセミナーやセラピーを受けても、スッキリした感がなかったので、これでなんとか…思ってましたが、今回、参加をしてみて、自分が思っているほどその過去は引きずっていないことに気付きました。傷がまだあると思い込んでいただけ😅もう過去の傷は癒えていて、次に進む準備ができている、あとは自分を信じるだけだと感じました😊深いリラックスと温かさを受け取り、ワーク終了後は、とても静かな満たされた気持ちでした。気づきと癒しをありがとうございました❤️
こんにちは。
この度はブレスワークにご参加いただきましてありがとうございます。
古い思い込みの殻を破って、前に進む元気と癒しを受け取れたようで本当によかったです!
これまでたくさんの努力をされてきた結果です。
過去のがんばりにも大きな拍手を送ってあげてください!!!
次にお会いするときに、嬉しい報告をお待ちしています!
女性 30代
人間が24時間休みなく行っている呼吸。
でも、その呼吸のやり方がよく分からない。
ふとした瞬間の息苦しさ。
そんな漠然とした不安感を軽減できたらいいな、、
と思い参加しました。
ワーク中は呼吸をし続けるのに集中しつつも、同時に意識がなくならないように(夢見心地になるので)意識を繋ぎ止めるのに力を要しました。
そして、頭や肩の部分がじんじんして、キツイような違和感を感じつつも
気づいたらワークが終了。
(この時に起こる心身体験は人によって全然異なるとのこと)
「めっちゃスッキリ!」とか「過去の〇〇が出てきて解放できた!」みたいな
分かりやすい体験は、私の場合起こりませんでしたが、
細胞一つ一つに酸素が行きわたったのか?
頭と体がなんとなーく軽くなったなぁという印象でした。
ワークが終わった後も、その時の軽さが続いて
安心感をじんわりと感じ続けることができてなんか不思議でした。
先生も優しくて、グループでご一緒できた方も含め、始終和やかな形でワークを行うことができました^^
また機会があれば参加したいです。ありがとうございました!
こんにちは。
ブレスワークのレビューありがとうございます!
いやあ、本当に全くその通り。
酸素が体に十分にいきわたると体がめちゃくちゃ軽くなるんですよね。
その感覚とっても!大切です。
自分が軽いという感覚を基準で覚えておけると、
体調管理がめちゃくちゃ楽になるんじゃなあかなと思います。
ブレスワークで一人ひとりに必要なこと起こっています。
またぜひ遊びに来てください。
女性 30代
自分は、自動的に何かが見えた訳ではありませんが、誘導に従って自主的にイメージすることで、未来に向けて良いイメージを持てました
技術を学んだというよりヒプノセラピーのようなイメージワークに近い印象でした
こんばんは。
この度はブレスワークにお越しいただきありがとうございます。
はい、新しい年を素敵なイメージでよいスタートが切れますように!
またお会いするのを楽しみにしています。
茂田
女性 40代
思っていた以上に深い気付きと癒しを得ることが出来ました。終了時は深い感動に包まれて涙が止まりませんでした。とても素晴らしい経験でした。また是非参加したいです。
「自分自身が気付かず通り過ぎた人生に再度出会える講座」なんてすてきなネーミングありがとうございます。まさにその通り!まったく同感です!
自分が生きてきたすべてをもう一度新しい視点で見ることができるって本当にいいな、と自分でも思います。感動です。
ブレスワークへのご参加ありがとうございました。またお会いするのを楽しみにしています!
女性 40代
生き苦しさから解放されたい、とある過去の傷から生まれた心の癖をとりたいと思って参加しました。これまでいろんなセミナーやセラピーを受けても、スッキリした感がなかったので、これでなんとか…思ってましたが、今回、参加をしてみて、自分が思っているほどその過去は引きずっていないことに気付きました。傷がまだあると思い込んでいただけ😅もう過去の傷は癒えていて、次に進む準備ができている、あとは自分を信じるだけだと感じました😊深いリラックスと温かさを受け取り、ワーク終了後は、とても静かな満たされた気持ちでした。気づきと癒しをありがとうございました❤️
こんにちは。
この度はブレスワークにご参加いただきましてありがとうございます。
古い思い込みの殻を破って、前に進む元気と癒しを受け取れたようで本当によかったです!
これまでたくさんの努力をされてきた結果です。
過去のがんばりにも大きな拍手を送ってあげてください!!!
次にお会いするときに、嬉しい報告をお待ちしています!
自分らしく生きたい全ての人へ