全米S&C協会公認 パーソナルトレーナー
【保有資格】
・NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
・EBFA認定ベアフットトレーニングスペシャリスト
・STOTT PILATES Intensive Mat plus
・栄養コンシェルジュ®️２ツ星
【これまでの主なクライアント】
女優・モデル・会社経営者・アスリート(テニス、ゴルフ、ラグビー他)・ダンサー・主婦・学生から高齢者まで多数
【メッセージ】
パーソナル・グループでのセッションを通し少しでも多くの方の健康と体づくりのお手伝いができれば幸いです(^^)
◇最近なんだか疲れやすい
◇運動をして食事も気を付けているのにスタイルが変わらない
◇もっとスポーツのパフォーマンスをUPさせたい
多くの場合、「自分の体や動き方を知らないこと」「現代の生活様式から来る体への負担」が原因です。何となくの運動ではなく、専門家に頼ることで効果が全く変わります。
「美しい体づくり＝健康で機能的な体づくり」
忙しい日々でも自分の体を大切にし健康を維持していると、身近な人にも元気を与えることができるようになります☆☆
私自身運動によって体が変わり、その素晴らしい効果をお伝えしたい！という想いでパーソナルトレーナーのお仕事をさせて頂いております☆
この教室では、
1．運動の方法・理由を知る
2．自分の体の状況を把握する
この2点によって運動の効果・モチベーションを高めることが目的です。
・美しい体になりたい
・健康でいるために筋肉をつけたい
・若々しい姿勢でいたい
・もっと動きやすい体になりたい
そんな想いでジムに行くけれども、いまいち運動の仕方やしっかりと効いているかが分からず足が遠のいてしまった。そんなお話を良く聞きます。
人の体はそれぞれ違います。パーソナルセッションまたは小人数のグループレッスンの中で、それぞれに合ったアドバイスをパーソナルトレーナーならではの視点で豊富な知識と共にお伝えします！
女性 30代
自分の体の癖や、目的に合わせた正しいトレーニング方法を知ることができました。
先生は、気さくで話しやすい方で、丁寧にヒアリングした上で、レベルに合わせた内容にしてくれました。
フィットネスには興味があるけど正しい方法がわからない人にもおすすめです(私がそうでした)。
きれいな体や健康のために、また受けてみたいと思っています。
女性 30代
自分の体の癖や、目的に合わせた正しいトレーニング方法を知ることができました。
先生は、気さくで話しやすい方で、丁寧にヒアリングした上で、レベルに合わせた内容にしてくれました。
フィットネスには興味があるけど正しい方法がわからない人にもおすすめです(私がそうでした)。
きれいな体や健康のために、また受けてみたいと思っています。
全米S&C協会公認 パーソナルトレーナー
