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ヨガ 里実

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ヨガで美、健康、マイドを整える

都内のスポーツクラブのヨガインストラクターを15年歴任しながら.2人の男の子のママです。浦安の有名な夢の国のダンサーを経験してましたが、幼少の頃よりヨガ、モダンバレーを習っていたので、ヨガの世界に足を踏み入れました。そのおかげで、プログラマーで身体を壊した時に、回復する事が出来ました。それからヨガ一筋でやってきました。今回は初心者でも気軽に参加できる空間があればと思い企画させていただきました。

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ヨガで美しく股関節が蘇る

ヨガで、股関節を美しく保ち、歩く
歩く為には股関節が大事です、いつまでも美しく歩くためには、股関節の稼働域が大事です、ヨガでその回復とケアをする事ができます。初心者でも楽に始めていただけます。
今の時代どうしても人と比べたり、家事や仕事に追われてしまう日々です。私のヨガはそうしたマイドをケアできる、プログラムで構成されてます。これから一生付き合っていただける趣味としてのヨガであっていただけたら幸いです🙏

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