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山口 剛

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太極拳&ボディワークトレーナー

型や形を覚えるだけではなく、
太極拳の奥深さを楽しく学び
心と体の両面を整えて元気になる
「整体太極拳」教室主宰。

太極拳指導の他にも
各種ボディワークトレーナー、
ヘルスケアツーリズムのボディワーク担当、
トレイルランニング大会から依頼を受けての
ウォーミングアップ指導、
整体の施術なども行い、

他にも自然農での自給自足や
ネイチャーガイドとボディワークを融合させた
「Tokyo高尾山リトリート」という活動など、
自然と体に対してホリスティックな
アプローチを実践しています。

「Tokyo高尾山リトリート」に関しては
サイトをこちらのホームページ/ブログの
ボタンに登録していますので興味ある方は
ぜひご覧になってみてください。
アウトドアの全く新しいアクティビティです。

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整体太極拳

東京都の八王子や神奈川県の藤野、
井の頭公園や秩父で太極拳クラスを開いています。
子供から年配の方まで幅広く参加して
もらっています。

日本の教室では型の順番や形を教えている所が
ほとんどですが、日本ではなかなか教われない
型や動きの意味や、武術としての使い方、
からだの楽で効率的な使い方、

呼吸やゆったりと落ち着いた心・精神性、
特殊な身体感覚、意識の使い方など、
優雅な動きの中に含まれている
さまざまな面白さを、楽しく学べます。

そして、からだと心を調えてもらうことを
重視しているので、ストレッチや
からだをほぐしたりリラックスする呼吸、

さまざまなボディーワーク、
自分でできるツボ押しや
からだの不調をケアするワークなども
太極拳とともに学べます。



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  • レビュー1件

男性 40代

この講座は「ゆったり運動出来る講座」でした

太極拳はゆったりとした動きですが、先生は腕に汗をかいていました。
私は初めての体験でしたが太極拳を深く学ぶと代謝が上がってくるなど身体への効果があるのではないかと感じました。

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