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Keita Tanaka

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現役セラピストが本当に効くセルフケアをお伝えします

現役セラピスト・ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー。

大手化粧品会社の営業を5年、フィットネスクラブ・リラクゼーション業界にて5年経て独立。
現在は都内温浴施設のリラクゼーションルームにてセラピスト・ヨガインストラクターとして活動しながらセルフケアに関する講座・企業研修などを担当。

営業時代の自身の肩こり・首こり・腰痛・ストレス・便秘などあらゆる不調に悩まされてきましたが筋肉・骨格・内臓などあらゆる観点からのセルフケアを自身に施し解消。

現在セラピストとして6000人以上の施術に携わりながら、お客様に様々なセルフケアをお伝えしています。その中でも効果があったものを選りすぐりし講座にてお伝えしています。

講座の雰囲気は明るく楽しく、でも効果はちゃんと出す!ことをモットーに実施しています。少しでも皆様の毎日が充実し快適なものでありますようお手伝いできればと思います。
講座で出会った皆様とのご縁も大事にしたいと思います^^

身体に関するブログ→https://kenkokanri.site/blog/

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現役セラピストが教える!本当に効くセルフケアのコツ

フィットネス(ヨガ・ストレッチ・トレーニング・ピラティス・コンディショニング)とリラクゼーション(整体・ストレッチ・筋膜リリース・タイ古式マッサージ・足つぼ・チネイザン)の要素を取り入れた本当に効果のあるセルフケアをお伝えしています。

・マッサージを受けてもすぐに辛くなってしまう
・一次的な快楽でなく根本的な改善をしたい
・自分に合うセルフケアの方法を知りたい
・グータラな自分でも続けられるものが良い
・自分で自分を癒せるようになりたい

そんな要望を叶えられる講座内容となっています。
トレーナー・セラピストとして6000人近くの施術経験がありますのでその中でも効果のあるものを選りすぐりしてお伝えしています。

講座の雰囲気は明るく、楽しく!をモットーに実施しております。初めてで緊張しちゃう・・・という方も気軽にご参加ください。参加者同士の仲も深まりますと嬉しいです。

<ご質問やご相談もお気軽にお待ちしております☆>
開催リクエストも気軽にしてください^^


[講師実績]
都内大手リラクゼーションサロン研修講師
名古屋市スポーツクラブマネージャー兼プログラム開発
都内ヨガスタジオにてセルフチネイザンレッスン実施
豊島区日の出ファクトリーにてカラダメンテナンスクラス実施
ローソンオーナー福祉会(ローソン店舗のオーナー様対象とした健康セミナー講師)
パルシステム千葉 内臓元気体操インストラクター担当
文京区スパラクーア内 ヒーリングバーデ(低温サウナ)にてサウナストレッチ担当

<元気をKEITAリング>
https://kenkokanri.site/blog/

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  • レビュー28件

男性 50代

この講座は「肩こりが楽になる講座」でした

肩甲骨には複数の筋肉がつながっており、1つ不調となると他にも影響を与えてしまう。
今回、思いがけない部分が自分の場合、キーであることが分かり
入浴後に伸ばしてマッサージしております。

すごく参考になったので、また参加したいです。

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女性 40代

この講座は「腸活の知識と実践方法をバランスよく学べるレッスン」でした

陰陽五行のお話も勉強になりましたし、内臓マッサージが気持ちよく、お風呂や寝る前に続けてみようと思います。kombuchaもとてもおいしく大好きになりました。先生おすすめのランチ、ファヒータも最高に美味で、また伺いたいです。ありがとうございました!

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女性

この講座は「自分の状態が分かる講座」でした

座学が少しありあとは実践で学べます。
先生が教える際に1人ずつお腹を押して下さるので強さの程度が分かりやすくて良かったです。
意外な部分に痛みがあることも分かり自分の状態を客観視出来ました。マッサージした翌日は調子が良いので毎日続けるよう頑張ります!

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女性 50代

この講座は「肩・首が軽くなりました!」でした

肩甲骨周りのほぐし方を中心に教えていただきました。終わったあとは本当に肩・首が軽くなりました!家でもやります。

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