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上野 正樹

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ピラティスインストラクター・セラピスト

大阪市東住吉区で接骨院を経営。
接骨院業務、ピラティストレーナーとしてこの地で10年が経ちました。
自身が腰痛や肩こりに悩まされていた経験からピラティスを通じ「自分で治せるカラダ作り」をしていくことで、人間に本来備わっている自然治癒力を引き出していきます。

・柔道整復師
・正伝妙見活法協会 正会員
・国際色彩診断治療協会 会員
・一般社団法人運動処方協会 運動処方士1級
・Phiピラティスインストラクター

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ヘッドセラピーも受けられる!プライベートピラティス

【JR阪和線 美章園】大阪市阿倍野区、東住吉区。
初心者大歓迎の最大2名までのピラティスプライベートセッション。
ピラティスは、リハビリを起源にした簡単で安全なエクササイズ。
寝たままの姿勢が多く、呼吸と簡単な動きを合わせて、からだの中のスペースを広げていきます。
エクササイズを繰り返すことで歪みを矯正。姿勢は美しくなり、無駄なぜい肉はとれていきます。
体幹の筋肉量が増え基礎代謝が上がり、太りにくい体質へとかわっていきます。
正しい身体の使い方と筋力がつくことでケガや不調をおこしにくく、快適に過ごせるようになりますよ。
忙しい日常の中に、少しだけ自分に向き合う時間を作っていきませんか。
ご希望ならセッション後はヘッドセラピーで身も心もリラックス!

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