アレルギーゼロ社会へ♪食べて治す「食選びのコツ」
『ママのための肌育ラボ』主宰 まきせ たかこです
【日本人の3人に1人はアレルギーを持っていることを知っていますか】
幼い頃からアトピーの湿疹やアレルギー症状に悩み、コンプレックスだらけの自分が大嫌いでした。
いろんな治療や健康法に使った時間とお金は人並み以上。しかし、食事とライフスタイルを変えたことにより、アレルギー体質も肌も、性格までも変わりました。
同じような悩みを持った方を応援したい！との思いから『肌育ラボ』を立ち上げ【アトピー・アレルギーゼロ社会へ♪】をモットーに活動しています。
毎日の食事や生活に生かし、自分自身も周りの大切な人も、健やかで心豊かになって頂けたら嬉しいです。
【これまでの活動】
・管理栄養士として10年以上勤務
・企業や病院での食事提供及び献立作成
・ヘルシーメニュー開発や食事相談・栄養指導
・学術集会（日本食育学会・栄養改善学会）にて発表
・生活および食事アドバイス 年間100件以上
・現在はSNS上で「肌育レシピ」や「料理動画」を発信中
一生モノの「食べ方のコツ」を手に入れて、理想の自分になれるチャンスです。
あなたのための「肌育プラン」をお伝えしますよ♪
【こんなお悩みありませんか？】
・食事と通して体質や肌質を改善したい
・体に良い食事について知りたいけど、何から始めていいか分からない
・年齢のせい？お化粧ノリが悪くシミやシワが増えて、、高価な化粧品でケアするべきなの？
・どこの皮膚科に行っても同じような診察ばかりで結局ステロイドが一番効くが、このままでいいのかモヤモヤしている
手間がかかる料理や、特別なテクニックは必要ありません。難しい栄養の話や細かい事は言わないのでご安心ください( ´ ▽ ` )
外食時やコンビニ対応もパパっと選べる 【食選びの軸】が出来ますよ✨時短にも◎
初回特典としてセッション後に『肌育ミニテキスト』を差し上げています♪
肌育自己紹介動画
https://youtu.be/zssDMl2Ivn0
女性 30代
お味噌ってこんなに簡単に作れるんだと思いました。
3ヶ月後に食べれるとのことでしたが、私は6ヶ月寝かそうと思っているので手作りでどんな味のお味噌になってくれるか楽しみです！
お味噌を使ったお料理も教えて頂きとても美味しかったです。楽しい時間をありがとうございました！
この度はご参加いただきありがとうございました。
とても手際よく仕込んでいましたね。
お好みの熟成期間を試せるのも手作り味噌の良いところです。
ぜひ日々のお料理に、ご活用くださいね。
女性 40代
味噌作りにすごく興味があり体験しました。
楽しい講座でまた、家でも作ってみようと思います。焼き野菜カレーも美味しいかったです。家でも是非、挑戦します。
3ヶ月後に味噌を食べるのが楽しみです。
ありがとうございました。
この度はご参加ありがとうございました。
ぜひご自宅で、お子さんと一緒に味噌作りを楽しんでもらえたら嬉しいです。
焼き野菜カレーもお手軽にできるので、おウチ時間を活用して挑戦して下さいね。
女性
本日も楽しい時間をありがとうございました。
塩麹の使い方、使い道教えてくださりこれから料理のレパートリーが増えそうです♪
女性
ワークもあり、自分の目で足りなかった事などが分かるのが良かったです。
また、実践的なお話しをして頂けたので家に帰ってすぐにやってみようと思えました。
次回もなにかあれば、相談したいと思います。
女性 30代
お味噌ってこんなに簡単に作れるんだと思いました。
3ヶ月後に食べれるとのことでしたが、私は6ヶ月寝かそうと思っているので手作りでどんな味のお味噌になってくれるか楽しみです！
お味噌を使ったお料理も教えて頂きとても美味しかったです。楽しい時間をありがとうございました！
この度はご参加いただきありがとうございました。
とても手際よく仕込んでいましたね。
お好みの熟成期間を試せるのも手作り味噌の良いところです。
ぜひ日々のお料理に、ご活用くださいね。
女性 40代
味噌作りにすごく興味があり体験しました。
楽しい講座でまた、家でも作ってみようと思います。焼き野菜カレーも美味しいかったです。家でも是非、挑戦します。
3ヶ月後に味噌を食べるのが楽しみです。
ありがとうございました。
この度はご参加ありがとうございました。
ぜひご自宅で、お子さんと一緒に味噌作りを楽しんでもらえたら嬉しいです。
焼き野菜カレーもお手軽にできるので、おウチ時間を活用して挑戦して下さいね。
女性
本日も楽しい時間をありがとうございました。
塩麹の使い方、使い道教えてくださりこれから料理のレパートリーが増えそうです♪
女性
ワークもあり、自分の目で足りなかった事などが分かるのが良かったです。
また、実践的なお話しをして頂けたので家に帰ってすぐにやってみようと思えました。
次回もなにかあれば、相談したいと思います。
アレルギーゼロ社会へ♪食べて治す「食選びのコツ」
