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朝ヨガインストラクター

Kanae Kitazawa

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プロフィール

全米ヨガアライアンス認定RTY200

大学卒業後、大手金融機関に約9年勤務し、リスク管理、企業調査、新規事業企画、法人営業などを経験。
多忙な業務で、社会人スタート時から7キロ体重が増加。ダイエット目的で2012年からヨガを始める。
体重減少はもちろん、姿勢の改善や体力の向上、集中力アップや思考の整理など、日々の仕事やキャリア、プライベートにも好影響を感じる。
仕事の合間を縫って、アンダーザライトヨガスクールにて全米ヨガアライアンスRTY200を取得。

現在は、朝ヨガを中心に都内でクラスを展開。
特に、自身の経験をベースとした、変化著しいビジネスの世界に身を置く人々に向けたメソッドの追求を行なっている。
現在はマインドフルネス瞑想を実践中。
愛知県出身。一橋大学経済学部卒。

〜講師よりメッセージ〜
朝の運動は、脳の血流を増加させ、目覚めたばかりの脳を活性化させてくれると言われています。
1日のスタートから代謝も上げてくれるため、もちろんダイエットにも効果的です。
大切な1日のスタートをスッキリとした気持ちで過ごせるお手伝いをします!

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こんなことを教えています

Weekend morning yoga

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