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山本 佑香

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セルフバランス栄養普及会 代表をしております。

フリーランス管理栄養士の山本佑香です。
【自分と自分の大切な人の心と身体を守れる人を増やす】という夢を実現するために、セルフバランス栄養普及会を立ち上げました。

特に日々家事・育児・仕事で忙しい女性のために、体内時計の仕組みを利用した「食事・睡眠・運動」のリズムとバランスの整え方を学んで頂ける活動をしています。

【これまでの経験】
・病院にて関東と関西で5年間、栄養管理や栄養指導を経験。
 計700人の栄養指導を担当
・健康増進や疾病改善を目的とした勉強会(参加者40~50名)多数開催
・名門スポーツ校の選手達へのパーソナル栄養指導
・調剤薬局にて個別栄養相談
・メールやLINEでの食事指導やダイエット指導
・学術集会(日本静脈経腸栄養学会)にて発表
・地域食材を使用した食品開発
・飲食店でメニュー考案
・東京で新規病院の立ち上げ

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仕事や家事のパフォーマンスや健康力を向上できる教室

講師は、体内時計に特化した「セルフバランス栄養普及会」の代表管理栄養士です。

時間に追われる毎日でも、体内時計を利用して食事・睡眠・運動のリズムやバランスを身につけることで、人が変わったかのように何もかもがはかどる。しかも自分や大切な家族の健康まで身につけられるようになる、という勉強会です。

こんなお悩みを解決できます。
☑家族と自分の健康を守りたい
☑毎日時間に追われている
☑仕事と家事を上手く両立したい
☑寝ても疲れがとれない
☑忙しくて食事がおろそかになる
☑痩せて綺麗になりたい
☑食事のバランスを良くしたい
☑簡単に美味しい料理を作りたい
☑食欲に勝てない
☑もっとバリバリ仕事がしたい
☑そろそろ仕事をしたい
☑社会復帰できるか不安

人にとって、切っても切り離せない「食・睡眠・運動」、
それに「時間」を加えたこの4つを上手く組み合わせることで
家事・育児・仕事で忙しい女性が限られた時間で
最高のパフォーマンスを得ることができ、
さらに自分や家族を健康に導くことができます。

誰もが持っている「体内時計」を活用し、
科学的根拠に基づいた方法で
家庭と仕事を両立しながら、
自分と自分の大切な人の心と身体を守る秘訣を
この勉強会で余すことなくお伝えします。

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