外資系HRで15年の実績を持つプロ講師
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これまで、AIG, GE, 世界的エンターテイメントなどの企業で、20年間、人事部門の業務に従事しています。
企業の人事部門として主に人材育成・人材開発に10年以上携わる中で、コミュニケーションやストレスマネジメント。アンガーマネジメントやコーチング等のマスタートレーナーとして、様々な方のキャリアや人生のご相談に乗らせて頂いて参りました。
私自身が、ストレスで押しつぶされそうになったり、怒りをコントロールできずに悩んだり、苦手なタイプの方とのコミュニケーションに悩んだり、チームメンバーの育成や信頼関係の構築に悩み・考え・試行錯誤した経験を、先に挙げさせて頂いたスキルや考え方を習得する事により乗り越えて来た経験を是非、今お悩みの皆さんのお役に立てて頂ければと思い、講座を開設させて頂きました。
講座の中ではできる限り皆様おひとり一人に寄り添った対応を心がけておりますが、講座の中で扱いきれない個別のご相談事項につきましては、別途個別のご相談講座を設けさせて頂きます。
現代の情報化社会に生きる私たちは、常時社会と繋がり、あふれる情報と押し寄せる多様な人間関係の中、日々実に多くのストレスにさらされています。
一方で「社会的動物」である人間は、1人で生きて行く事はできません。
このクラスでは、生活して行く上で日々感じるストレスに、どのように取り組み・どうマネージして行くかを考えて行きます。
講師をさせて頂く私自身が実は、競争の激しい環境で働く中、大きなプレッシャーやストレスに潰されそうになりながらも、ストレス・マネジメントをはじめとしたスキルを学び、それを試す事で乗り越えて来た経験があります。そこで是非、この知識と経験で皆さんのお役に立つ事ができればと思い、講座を開設させて頂きました。
【対象者】
・ストレスに悩んでいる方
・ストレスの上手な解決方法を学びたい方
・自己流のストレス解消法をもっているが、うまく解決できない事がある方、など
【概要】
・「ストレスのメカニズム(ストレスはどのように生まれるのか)」を理解する
・ストレスをマネージする手法を学ぶ
・質疑応答
外資系HRで15年の実績を持つプロ講師
