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小西 莉加

本人確認済み
(15)
  • 31人
  • 17回

自分の為の豊かな時間を作るお手伝い!

コーヒーはインスタントしか知らなかった私がコーヒーの世界へ!コーヒーって美味しいのか!を体感

コーヒーの仕事は携わり続け早10年目
子育てと仕事を両立しながらバリスタの学校へ!
半年でJBAバリスタライセンスLevel1を取得。
更なる知識と技術レベルアップを目指し
半年後にLevel2にも挑戦し1発合格。

子育てに仕事に一生懸命になりすぎ体調を崩したのをキッカケに身体の勉強をする

ファスティングに出会い身体の仕組みを知り食の大切さ
身体が資本を目の当たりに!

後にファスティングビューティーアドバイザーを取得

ファスティングを繰り返し行ううちに
根本改善=腸

にたどり着く

コーヒー×健康

自分の実体験から見につけた技術や知識を融合

ありふれている情報の中で実際に感じた事、知識のシェアをしています!

どちらの分野も自分が満たされるため時間や人生を豊かに過ごしていく為のステップアップに繋がります!

自分の為の時間のクォリティをUPさせるお手伝いをさせてください

お会いできるのを楽しみにしています!

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小西 莉加の教室ページの見出し画像

ママバリスタが提供するクォリティタイム

講師は2児のママであり
現役バリスタ&ビューティアドバイザー

コーヒーが好き!
カフェだけでなく家でもホッと一息つきたい!
でも、どうしたら美味しく簡単に淹れられるの?
何をどうしたら、どこから始めたらいいの?

自宅での【自分の為の時間】を更に質の高い物にして頂く為
美味しい!楽しい♪をテーマに
コーヒー業界で働き培ったこの知識をより多くの方に知ってほしい!
という想いから講座を開催しています(^-^)

講座はリラックスしやすいアットホームな空間で
気軽におしゃべりしながら学べます!

そして

自分の為に出来ることを…!

以前の私は目の前の事や外に意識を向けすぎて
身体や精神状態を崩してしまいました(._.)

好きなことをやり続ける為には
先ず【身体が全て】を身を持って自覚

その上で

自分自身に目を向けたり
自分の為の時間やメンテナンスを行う大切さ
忙しい今の世の中だからこそ見失いがちな豊かさ
本当の意味での健康って?

日々のお仕事に追われてしまったり
子供達の為の時間で1日が終わっちゃう
目の前のことでいっぱい

そんな日々を過ごしていると
ついつい自分時間を忘れていませんか?

身をもって経験し
コーヒーや健康について学び
自分時間と子育ての両方を楽しむうちに

実際に子供の変化も目の当たりに!

その際に確信に至ったものを
現代のありふれた情報社会の中で
何が正しいのかわからないな?

という多くの人に自分の実経験からの知識をシェアできたらと

美腸講座も開催しています(^^)

コーヒー×健康

どちらも自分が満たされる為にできること

自分の為の時間を、ぜひ作りに来てください♪

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  • 講座一覧

  • レビュー15件

女性 50代

この講座は「グレードアップ感!」でした

自己流や他人からの情報に惑わされていた疑問がすっきりしました。
コツをおさえれば、美味しくいれられる
等身大のすぐに実践できる!内容が
ハードル高くなく、意欲がわきました。
さっそく、研究します!!

女性 40代

この講座は「心身共に豊かな生活へ」でした

まず先生の淹れ方のを見学して
その後に一人一人淹れてみます。

何も考えずに買ってきたものを
テキトーに淹れて「何か違う・・・」と
思っていた生活とさよならできそうです。

安くてイマイチだった手持ちの
コーヒー豆も少しは美味しく入れられるかな?と思います←!?

ファスティングや菌のお話も
大変興味深くと~~~っても
楽しかったです!!

何かちょっと賢くなった
ような気がする・・・。

女性 50代

この講座は「暖かい雰囲気で楽しく学べる」でした

先生のお人柄で暖かいく和気あいあいとした雰囲気の中、いろんなことを学ぶことができました。いただいたコーヒーとお菓子もとても美味しかったです。

女性 40代

この講座は「楽しくコーヒーについて学べる」でした

コーヒー初心者ですが、優しく丁寧に教えて頂きました。少人数で自宅のような場所でアットホームな雰囲気の中でのレッスンでした。コーヒーについてお話を伺ったあとに、先生のデモをまず見て、生徒一人一回、同じ豆を使って実践。各々味が違っていて面白かったです。

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教室風景写真