ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200修了
産後ヨガインストラクター
アロマ検定1級
二児の母です🤱
出産後、育児に追われて呼吸をしていることすら忘れ、心身共に常に疲れている状態でした。
そんな時、大好きなヨガで心身の健康を取り戻して、自分の心や身体を自分でケアしてあげることの大切さに気づけたことに感動しました。心に作用するヨガを誰かに伝えたい！と勉強をはじめ、これからもずっとずっと深めていきます。
また、ヨガで整ったお母さんの心が子育てに大きく影響する事を自分の子育ての中で実感しました。
産後ヨガのお母さんへのケアで世の中のお母さんが笑顔で子育てを楽しんでほしいと願っています。
「身体が整えば心が整う」
筋力トレーニングだけではなく、ヨガだからできること。
それぞれの生活の中にヨガを＋して、笑顔が増えますように。
初心者の方や、身体が硬い方でも安心してレッスンを受けれるようにベーシックな内容のレッスンでは心がけています。
産後のママヨガクラスではもちろん子連れOK！
ママのケアが大事なんですよ🌷
お問い合わせご予約、お待ちしております🙂
