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美味しい糖質オフ料理でリバウンドなし&スイーツも!

上野 絹代

本人確認済み
(70)
教えた人数 236 教えた回数 141
講座 カスタマイズレッスン

プロフィール

一般社団法人糖質オフスタイル協会認定講師
監修・サポート書籍
【砂糖ゼロでもおいしい!糖質オフの幸せスイーツ】
Amazon・楽天・蔦屋BOOKで販売中

6年のデパート勤務を終えて30数年前に、結婚を期に北海道から東京に上京。
主人の家が自営業でもあるので、その仕事を手伝いながらお友達の誘いもあって、料理教室に通う。
その後糖質スタイル協会を知り、食事でとる物に注意するとダイエット・アンチエイジング・生活習慣病の予防になること知り、世の中皆さんにその情報を伝えていこうと決意。
糖質スタイル協会のアドバイザーになり、インストラクターの資格をとって認定講師となる。
現在は品川でクッキング教室を経営中。
糖質オフ料理の食事メニューとスイーツメニューの紹介、それから何をとるべきか何を避けべきかの提案させていただきます。
皆さん教室のほうに足を運んでみてください!
糖質オフ料理教室、スイーツ教室皆様にお蔭様で大変ご好評いただています。

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こんなことを教えています

糖質オフクッキングin品川

皆さんこんにちわ!!糖質オフスタイル協会インストラクターの資格をとり。認定講師をやっています。品川で糖質オフメニューの料理教室を経営しています。独身の頃からパンやお菓子を友達にプレゼントするのが好きでした。
それがこうじて料理教室に通ってました。5年ほど前
糖質オフ料理の食事とであい、私達の食事はこのまま糖質の多い物を摂り続けると老化や生活習慣病のリスクを追うことを知りました。そこで糖質オフスタイル協会でアドバイザー経て認定講師になりました。協会では何を食べるべきか、どのような物が病気予防になるかを学びました。
そこで皆さんにダイエット、アンチエイジング、生活習慣病のレクチャー。そして何よりも美味しい料理を提供したいと思います。ダイエットや病気予防の料理はおいくない
物が多いですよね。基本おいしい料理教室、スイーツ教室ですが難しいことは一切ありません。簡単に作れて身体に
優しい料理の提案です。皆さん是非足を運んでみてください!

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講座

依頼

カスタマイズレッスン

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レビュー

講座だれでも*美味しく手軽に作れて体型キープ☆糖質オフスイーツ講座!
この講座は「こどものやる気を引き出し、丁寧に技術を教えてくれる講座」でした

女性 40代

こどもがお菓子を作りたい!のに、親がスキルがないので、対面で教えてくださる教室を探して先生の教室を見つけることができました。
初めてお菓子を作るならこのケーキが良いのでは、など親切なアドバイスを頂戴し、返信が迅速かつ丁寧でした。

待ちに待った当日。娘に丁寧にやり方を伝え、できることは褒めてくださり、ますますお菓子作りが好きになったようです。
試食したケーキの美味しいこと!これで糖質が制限されてるなんてすごいなと感心しました。

道具をそろえる場合のアドバイスも大変貴重でした!ただ、娘はまた対面で教えて欲しいそうです、またぜひお伺いさせてください、引き続きよろしくお願いいたします。

講座だれでも*美味しく手軽に作れて体型キープ☆糖質オフスイーツ講座!
この講座は「分かりやすく勉強になららました」でした

女性 60代

てても美味しくて低糖質なスイーツの作り方を教えて頂きました
時短に出来るスイーツなので何度も作りたいレシピでした
有り難うございました

講座だれでも*美味しく手軽に作れて体型キープ☆糖質オフスイーツ講座!
この講座は「とても簡単に糖質制限ケーキが作れる講座」でした

女性 50代

バレンタインが近いので、ブラウニーをリクエストさせて頂きました。
糖質制限の材料を揃えるまでがポイントで(アマゾン等で入手可)、講座が始まってしまえば全て材料をざっくり混ぜてオーブンで焼くだけ、焼き上がるまで20分間気さくな先生とおしゃべりして、あっという間に終了でした😊。
あまりに簡単なのに、とても素敵な仕上がりで、嬉しかったです。
あまり凝ったものですと、作るのが億劫になりがちですが、今日のレシピは材料さえ揃えば本当〜に簡単ですので、またしばしば作ると思います。
どうもありがとうございました。

講座だれでも*美味しく手軽に作れて体型キープ☆糖質オフスイーツ講座!
この講座は「美味しくヘルシーなスイーツを学べる講座」でした

女性

罪悪感なく美味しいスイーツを食べたい!という欲求を満たしてくれて、さらに楽しみながらお菓子作りを学べる内容でした。
先生は優しく親切丁寧で、学ぶ人のことを考えながら進めてくださいました。
初心者の方も安心して参加できると思います。

講座だれでも*美味しく手軽に作れて体型キープ☆糖質オフスイーツ講座!
この講座は「こどものやる気を引き出し、丁寧に技術を教えてくれる講座」でした

女性 40代

こどもがお菓子を作りたい!のに、親がスキルがないので、対面で教えてくださる教室を探して先生の教室を見つけることができました。
初めてお菓子を作るならこのケーキが良いのでは、など親切なアドバイスを頂戴し、返信が迅速かつ丁寧でした。

待ちに待った当日。娘に丁寧にやり方を伝え、できることは褒めてくださり、ますますお菓子作りが好きになったようです。
試食したケーキの美味しいこと!これで糖質が制限されてるなんてすごいなと感心しました。

道具をそろえる場合のアドバイスも大変貴重でした!ただ、娘はまた対面で教えて欲しいそうです、またぜひお伺いさせてください、引き続きよろしくお願いいたします。

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この講座は「分かりやすく勉強になららました」でした

女性 60代

てても美味しくて低糖質なスイーツの作り方を教えて頂きました
時短に出来るスイーツなので何度も作りたいレシピでした
有り難うございました

講座だれでも*美味しく手軽に作れて体型キープ☆糖質オフスイーツ講座!
この講座は「とても簡単に糖質制限ケーキが作れる講座」でした

女性 50代

バレンタインが近いので、ブラウニーをリクエストさせて頂きました。
糖質制限の材料を揃えるまでがポイントで(アマゾン等で入手可)、講座が始まってしまえば全て材料をざっくり混ぜてオーブンで焼くだけ、焼き上がるまで20分間気さくな先生とおしゃべりして、あっという間に終了でした😊。
あまりに簡単なのに、とても素敵な仕上がりで、嬉しかったです。
あまり凝ったものですと、作るのが億劫になりがちですが、今日のレシピは材料さえ揃えば本当〜に簡単ですので、またしばしば作ると思います。
どうもありがとうございました。

講座だれでも*美味しく手軽に作れて体型キープ☆糖質オフスイーツ講座!
この講座は「美味しくヘルシーなスイーツを学べる講座」でした

女性

罪悪感なく美味しいスイーツを食べたい!という欲求を満たしてくれて、さらに楽しみながらお菓子作りを学べる内容でした。
先生は優しく親切丁寧で、学ぶ人のことを考えながら進めてくださいました。
初心者の方も安心して参加できると思います。

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