太極拳、体幹トレーニング、インストラクター
元競泳選手として、現役時代にはロンドン五輪日本代表最終選考まで残るも、肺に穴が空く病気になってしまい引退。
引退後は、医療系国家資格取得のために大学に入学し「解剖学」「生理学」と「運動学」について学ぶ。
4年前から太極拳、形意拳、八卦掌を極峰拳社遠山知秀老師に習い始め、2019年11月から正式に「拝師弟子」になる。
現在は、西日暮里に自身のスタジオ「studio 景」をオープンさせ、太極拳と体幹トレーニングの指導に当たっている。
太極拳の事を
「お年寄りの健康体操」だと思っていませんか？
「本来、太極拳は実戦の為の武術なんです」
こう言うと多くの方に驚かれます。
しかし、太極拳をやると
【凄く健康になる！！】
という事も事実です。
この教室では、
太極拳を学ぶと自然に身に付くものの中から特に
【身体の内と外から健康になる】
【運動能力の向上】
という特性を目指して稽古していきます。
本場中国でも人気の高い伝統的な３つの流派を
ひとつに統合した「双辺太極拳」を
手軽に習える教室です。
手ぶらで参加できるので、
お仕事帰りに太極拳を体験して
心も身体もリフレッシュすることができます！
■こんな方におススメです。
「身体に良い運動をして運動不足を解消したい！」
「せっかくやるなら護身術も身に付けたい！」
「ストレスから解放されたい！」
「伝統的なものに挑戦してみたい！」
「落ち着きのある自分になりたい！」
「達人になりたい！」
こんな方をお待ちしています！
女性 30代
太極拳で90分でウエストが７cm細くなりました。嬉しい！
イメージ通りゆっくりした動きが多く、汗だく・ヘトヘトになる感じではなかったです。
講座の雰囲気としては「これが良いんです！」という結論だけの伝え方ではなく、「こういう理由でこうなんですよ」という丁寧な説明で、納得感がありました。
おかげで忘れっぽい私が受講から２週間以上経ってもきちんと記憶しています(笑)
今まで体型維持のためにヨガやフィットネス、ジムも通っていました。
この講座では行ったその時だけ頑張るタイプの運動と違い
日常の姿勢など体の使い方を重点的に教えて頂けたので帰り道から実践することができました。
私は武術よりもスタイルアップに興味があったので色々質問したところ
「部分痩せは基本無理です」と言いつつも、二の腕下のフヨフヨや下腹のポッコリに効くエクセサイズを教えて頂きました。
簡単なのに２週間でボディラインが結構変わったのでびっくりです！
複雑なエクセサイズって結局やらなくなっちゃうズボラなので本当に助かりました。
体を動かすのに疲れずリラックスできるのでまた受講したいです。
女性 30代
太極拳で90分でウエストが７cm細くなりました。嬉しい！
イメージ通りゆっくりした動きが多く、汗だく・ヘトヘトになる感じではなかったです。
講座の雰囲気としては「これが良いんです！」という結論だけの伝え方ではなく、「こういう理由でこうなんですよ」という丁寧な説明で、納得感がありました。
おかげで忘れっぽい私が受講から２週間以上経ってもきちんと記憶しています(笑)
今まで体型維持のためにヨガやフィットネス、ジムも通っていました。
この講座では行ったその時だけ頑張るタイプの運動と違い
日常の姿勢など体の使い方を重点的に教えて頂けたので帰り道から実践することができました。
私は武術よりもスタイルアップに興味があったので色々質問したところ
「部分痩せは基本無理です」と言いつつも、二の腕下のフヨフヨや下腹のポッコリに効くエクセサイズを教えて頂きました。
簡単なのに２週間でボディラインが結構変わったのでびっくりです！
複雑なエクセサイズって結局やらなくなっちゃうズボラなので本当に助かりました。
体を動かすのに疲れずリラックスできるのでまた受講したいです。
太極拳、体幹トレーニング、インストラクター
