いつまでも自分の足で歩こう 介護予防ヨガ
おおむね60歳以上のシニアを対象にヨガを指導しています。
椅子や座布団、タオルを使い、身体の硬い方、体力に自信のない方、ヨガが初めての方も安心してできる内容に致します。
簡単だけど全身にしっかり効かせて、できるだけ長くご自身の意思と身体で過ごしていける心と身体作りをお手伝いします。
場所: 神奈川県全域、東京都
時間: 60分〜90分位
人数: 5名〜25名位
料金: 要相談
全米ヨガアライアンス200時間
シニアヨガ、チェアヨガ、肩甲骨ヨガ
介護予防指導士
おおむね50歳以上の方対象のヨガです。
ヨガが初めてでも身体が硬くても男性でも夫婦でも
安心してご参加頂けるように、椅子や座布団、タオルなどを使い無理のない自分に心地良いところで動いていきます。
できるだけ長く自分の意思と身体で過ごしていけるように簡単だけど心と身体にしっかり効かせる内容です。
代表者様と相談し内容を組む事も可能です。
質問などありましたらお気軽にご連絡ください。
時間: 1時間〜1時間半位
人数: 5名位〜25名位
場所: 神奈川県、東京都の施設、体育館、老人ホーム、レンタルスペース、公民館、交流館、お寺など。
料金: 場所や人数により相談
いつまでも自分の足で歩こう 介護予防ヨガ
