心と身体のセラピスト大久保理嘉です。
朝が起きれない、頭痛や身体の重だるさを訴え、日常生活に
支障をきたしていた娘の不調をきっかけに、
心と身体のつながりに興味をもち学びはじめました。
学びを深め行く中で、心と身体のバランスを整えていくことの大切さを知り、
同じように悩んでいる人たちのお役にたちたいという思いから
心と身体のセラピストとして活動しています。
現代は、心と身体のバランスがくずれやすい環境です。
笑顔で健やかに、毎日を豊かに過ごす人を増やしたい！
平和で調和した社会を築いていきたい！そんな思いで活動しております。
＜実績＞
・よみうりカルチャーセンター横浜
・有限会社トラスト
・F-susよこはま
・(社) アロマリンパセラピスト協会 ALTA塾
☆保有資格☆
♦ アロマ・リンパセラピスト協会 リンパセラピスト
♦ フランス植物療法医学普及協会 メディカルフィトテラピスト
♦ セロトニントレーナー
♦ サウンドヒーリング協会 サウンドヒーリング ウェルビーイングクリエーター
♦ マッサージセラピスト
♦ 腸セラピスト
「心と身体を調和する」
心をHappyにして、身体の調子を整えてくれるセロトニン♪
セロトニンは、私たちの心を整え、自己肯定感を高めてくれます。
社会的な孤独や人間関係の悩み、ストレス、
精神的な不安や恐れが、意欲や自己肯定感の低下を招き、心が疲れ、身体は、なんとなく不調の状態に陥りやすくなります。
また、目の前のことに追われ、忙しなく生きている私たちの日常は、他者の心に触れ、認め合うといった人間関係が希薄になりがちです。
さらに、勤務形態や生活パターンも変わり、
手放せないマスクに3密、自粛生活・・
疲れますよね・・・
ストレスが続くと、
うつや不眠、倦怠感、イライラするといった
心身の不調がでやすくなるのです。
この講座は、
たった5分で心が楽になり、
日常をより快適に、明るく健やかに充実した生活がおくれるようになる講座です。
心と身体の健康に！
あなたの心身の状態に合わせたセルフケアで、
なりたい自分になっていくサポートをします。
社会が不安定な状況だからこそ、
自分の内側に目をむけ、
これからの生き方・心のあり方を見つめなおし、
健康的な美しさと心豊かな人生をおくりましょう！
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【こんな方にオススメ】
・なんとなく不安。
・孤独感や疎外感を感じる。
・他人のネガティブな感情に巻き込まれやすい。
・疲れているのに眠れない方。
・やるきがでない。
・朝の調子がわるい。
・物事を悪いほうに捉えがち。
・動機やめまいがある。
・緊張・不安な気持ちによくなる。
・頭痛や関節の痛みなど慢性的な痛みがある。
・人と関わるのが疲れる。
・長時間じっとしていることが多い。
・パソコンの画面を開くのが怖い。
・運動不足になりがち。
・満たされない。
・充実した毎日を送りたい。
・生活のリズムが崩れがちな。
・生活習慣を見直したい。
・心身ともに体調を整えたい。
・会社にいっても体がだるくて業務がはかどらない。
・メンタルケアに興味がある方。
・マインドフルネスに興味がある方。
・マインドフルネスやメンタルケアを生活にどう取り入れていけばいいのか分からない方。
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☆ セミナーを受けること、こんないいことが！！
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★慢性的なストレスから解放されます。
★自分の感情に振り回されなくなります。
★感情のコントロールができるようになります。
★自己肯定感が高まります。
★あなたの生活スタイルが変わります。
★よりよい人間関係が築けるようになります。
★不眠の改善
★前向きな思考になります。
★肌にツヤがでてきます。
★ストレスと上手につきあえるようになります。
★薬に頼らない心身になります。
★充実感や幸福感を得ることができます。
★パートナーや家族のケアができるようになります。
★やすらぎと活力がわいてきます。
★日常生活の中で活用できるセルフケアが身につきます
なりたい自分になるため、
あなたの生命力を高めていきましょう！
お気軽にご参加いただければ幸いです。
ブログ：https://ameblo.jp/karuyama97/
Note：https://note.com/tiedeur4312
HP https://salontiedeur.com/
その他 40代
この度は開講してくださりありがとうございます。脳科学みたいなお話を聞けれて、とても勉強になりました。教えていただいたことを少しでも、実践しています。1年後は変わってるといいなぁ。
女性 50代
講座が終わったあと
日々の心の疲れが
すーーと消えました。
１時間は楽しくて
あっと言う間に感じたのですが
とても濃厚で、前向きになれました。
リカ先生の明るくて優しい声に
癒やされました。
講座のタイトル通り
心と身体の回復力が高まりました。
是非、沢山の方に受けて頂きたい講座です。
女性 40代
自分との向き合い方を教えていただきました！
意識がほぼ外に向かっているので、１日3分いや1分からでも自分と向き合ってみて、少しづつオールOK🙆♀️な自分になっていきたいです😊
向き合い方はとっても簡単なので、続けれそうです🍀
今回はありがとうございました✨
女性 50代
わかりやすくて、素敵な先生でした。
どうしたら、心身が元気な状態になるかを
教えて貰えます。終わった後、元気になります。
その他 40代
この度は開講してくださりありがとうございます。脳科学みたいなお話を聞けれて、とても勉強になりました。教えていただいたことを少しでも、実践しています。1年後は変わってるといいなぁ。
女性 50代
講座が終わったあと
日々の心の疲れが
すーーと消えました。
１時間は楽しくて
あっと言う間に感じたのですが
とても濃厚で、前向きになれました。
リカ先生の明るくて優しい声に
癒やされました。
講座のタイトル通り
心と身体の回復力が高まりました。
是非、沢山の方に受けて頂きたい講座です。
女性 40代
自分との向き合い方を教えていただきました！
意識がほぼ外に向かっているので、１日3分いや1分からでも自分と向き合ってみて、少しづつオールOK🙆♀️な自分になっていきたいです😊
向き合い方はとっても簡単なので、続けれそうです🍀
今回はありがとうございました✨
女性 50代
わかりやすくて、素敵な先生でした。
どうしたら、心身が元気な状態になるかを
教えて貰えます。終わった後、元気になります。
自己肯定感を高め、幸福度を高めるセロトニンセラピー
