山本 奈津子

山本 奈津子

エリア
神奈川

『あなたらしく、健康に、自分メンテナンス』

  • 開催回数 4

  • 教えた人数 7

  • 受けたい 170

  • 感想 5

スキル&専門知識タグ

  • 管理栄養士
  • ピラティスインストラクター
  • オーガニックコンシェルジュ

幼い頃から「食」や「健康」に興味を持ち、2002年管理栄養士の資格を取得。約6年間食品メーカーでメニュー提案や商品開発に携わった後、「食」と「運動」のバランスの取れた健康的な生活をより多くの人に伝えたいという思いからヨガ・ピラティスのインストラクターとなる。 2007年からは、フィットネスクラブの副店長となり、毎年300名以上の方々に食事アドバイスを実施すると同時に、週8本のヨガ・ピラティスレッスンを担当する日々を送る。その後、特定保健指導などにも携わる。「食」「運動」「生活環境」が連動し、その人の「カラダ」と「ココロ」が作られているということを改めて実感し、カラダとココロのバランスのととのえ方と、食べることの大切さを、もっとシンプルに伝えたいという思いから、ヨガの考えに基づいたカラダメンテナンスと食事法の実践方法として、2010年にYOGA-FOODを考案し、パーソナルレッスンや料理教室をスタートする。

スタンプ

  • 楽しかった

    4
  • 勉強になった

    0
  • 行く価値あり

    3
  • W1
    『海ヨガとオーガニックランチの会』海ヨガとベジランチでデトックス!の感想

    久しぶりのヨガでしたが、丁寧な教え方とステキな声に癒されました。またレッスン受けたい気持ちになります。

    女性40代  2016/7/09
  • W1
    『海ヨガとオーガニックランチの会』海ヨガとベジランチでデトックス!の感想

    聴こえるのは波の音と風の音だけで、自然の中で行うヨガは最高のデトックスになりました。
    また日程が合えば参加させて頂きたいと思います!

      2016/7/16
  • W2
    『海ヨガとオーガニックランチの会』海ヨガとベジランチでデトックス!の感想

    仕事の疲れやストレスを思い切り持ち込みました。あいにくの雨で、寺ヨガでしたがこれはこれで興味があったので楽しく参加できました。
    久しぶりのヨガでしたが丁寧に教えていただき、体のコリも取れリラックスをし「無」になることができました。
    その後の、お楽しみベジランチはどの料理もとても美味しくて、体が喜んでいるのがわかりました。
    機会があったら今度は海ヨガやりたいです。

    女性40代  2016/10/08
  • W3
    『海ヨガとオーガニックランチの会』海ヨガとベジランチでデトックス!の感想

    当日の体調が若干不安ではありましたが、雨音と粛々としたお寺の空気に心落ち着かせ、その後のヘルシーなオーガニックランチが心身共に染み込み、デトックスをして帰りました。
    今度は晴れて、海ヨガに参加出来たら良いなと思っています。
    ありがとうございました。

    女性40代  2016/10/09
  • W1
    eatreat秋の1DAYリトリート<排泄>★女性限定★の感想

    普段あまり運動もしておらず、ヨガの経験もほとんどなく、プチ断食なんてしたこともなかったのでちょっと不安もありましたが、とても楽しく充実した時間を過ごせました。
    空調の効いた空間ではなく波の音と風を感じながらのヨガ、鳥の声虫の音を聞きながら、日差しは暑かったけれど木陰の涼しさを感じた山歩き、自然を満喫した一日でした。
    ほとんど食事を摂らないことも、自然の中では特に苦になりませんでした。
    お天気が良くてほんとに良かった!油断してて日焼け止め塗り忘れて、日焼けしました。

    女性40代  2016/10/16