女性のためのコンディショニングヨガ
【略歴】
CA時代、不規則な勤務が続き生理不順や偏頭痛など、カラダの不調を感じる中、ヨガに出会い、継続していくうちに、女性特有の心身の不調が改善されるのを実感。
女性が不調を感じることなく、自分らしく社会で生き生きと活躍できるよう、ヨガを通じたサポートや情報発信に努めている。
【資格】
•RYT200
•マリア・カースティン「メンタルヘルスケアヨガ指導者養成講座」修了
•スタジオシャンティ「リストラティブヨガ指導者養成講座」修了
•ルナワークス「不妊治療のためのヨガ指導者養成講座」修了
•産婦人科医 高尾美穂 「マタニティ・産後ヨガ（マターナルヨガ）指導者養成講座」／「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」修了
•スタジオシャンティ「Yoga as Life Styleヨガ指導者養成講座」修了
【経歴】
●国内航空会社にてCA
●新聞社にて英字新聞の記者・編集者
●妊活医療ベンチャー コンテンツディレクター
●現在
┗ヨガインストラクター
┗Webディレクター
日々頑張る女性の心と身体に向き合い・いたわりながら、心身ともにリラックスできるヨガレッスンを行います。
会社員として、妊活や不妊治療の専門医、漢方、鍼灸の先生方からお話をうかがった経験・メディアでの経験やそこで得た知識や情報をレッスンの中でもお伝えし、女性のヘルスケアに寄り添った正しい情報に基づくレッスンをしていきます。
女性 30代
キツイポーズやエクササイズはなく起きたばかりの身体には程良い刺激でした。
ありがとうございました。
女性 30代
ゆったりできました。少し残念ですが、前半先生のアウターがかぶちゃって見つらかったです
女性 50代
骨盤底筋の位置やライフスタイルなどの説明を聴きながらポーズをとったので、
より効果的だったように思います。
女性 40代
ゆったり呼吸をしながら心地よい時間が過ごせました。ありがとうございました！
女性 30代
キツイポーズやエクササイズはなく起きたばかりの身体には程良い刺激でした。
ありがとうございました。
女性 30代
ゆったりできました。少し残念ですが、前半先生のアウターがかぶちゃって見つらかったです
女性 50代
骨盤底筋の位置やライフスタイルなどの説明を聴きながらポーズをとったので、
より効果的だったように思います。
女性 40代
ゆったり呼吸をしながら心地よい時間が過ごせました。ありがとうございました！
女性のためのコンディショニングヨガ
