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川﨑 加奈子

本人確認済み
(13)
  • 38人
  • 30回

身体の内側から美しく

はじめまして kanako です。

幼少期に器械体操、バレエ、ダンス、学生時代からジャズダンスを始める。
ダンス&スポーツ学院に入学し、舞台、イベント、ダンス活動などを行う。
ダンス活動の過程で、腰痛や疲労により、ヨガ、ピラティスと出会う。

現在はスポーツクラブ、ヨガスタジオでダンスやヨガレッスンを行っています。
インスタはじめました!
https://www.instagram.com/kanako_cbyoga/

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【中目黒朝ヨガ】Core Beauty Yoga

❀レッスンコース❀
呼吸法を使い分けコアの部分を意識的にヨガのポーズ、コアトレーニングで集中的に強くし、全身の筋肉や関節の緊張やこりをほぐし、柔軟性を養い血のめぐりを良くしていきます。

❀効果❀
自律神経を整え、意識の向上、集中力アップ
身体の芯から動かし内臓機能の向上 など
朝から動くことで体温を上げて
一日中、身体をもえやすく

❀コアの安定❀
身体の核(コア)となる部分。肋骨から下、骨盤より上にある腹部を指します。腹部には骨格が背骨しかないため、全身を動かすのにコアの安定は欠かせません。

❀こんな風に教えます❀
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

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  • 講座一覧

  • レビュー13件

女性 30代

この講座は「丁寧に体をメンテナンスできる講座」でした

最後のレッスンとのことで、レッスン後には質問等にも丁寧にお答えいただき助かりました。

女性 40代

この講座は「リフレッシュもリラックスも出来る講座」でした

ヨガ初心者ですが少人数のレッスンですので、先生が丁寧に分かりやすく教えてくださいます。今日は室内を暗くしての呼吸法のレッスンが長めにありましたが、大変リラックス出来ました。朝からリフレッシュもリラックスも出来る講座です。どうもありがとうございました。

女性

この講座は「朝からスッキリできる講座」でした

ヨガ初めてで、動きとかよくわからなかったのですが、
丁寧に一つ一つ教えて下さりました!
先生の明るさと優しさがとてもステキだなと感じました。
また参加したいです!

女性 40代

この講座は「朝からスッキリする講座」でした

朝から軽く身体を動かす事で、心身共にスッキリして出勤できます。特に朝型の方にはお勧めです。ぜひまた宜しくお願い致します。どうもありがとうございました!

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教室風景写真