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yanagi Ali

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YOGAインストラクター/お料理

初めまして。アリコンです。
主にヨガとお料理を中心に生きています。

ヨガのインストラクターをしているというと、体が柔らかくないといけないのかな?、とか飽きやすい自分も出来るかな?と質問を頂くことも多いのですが、そんな事はまったくもって心配はいりません。

毎日おいしいご飯を食べるように、毎日気持ちよく寝るみたいに、”やってみたいな”という気持ちや”ヨガをやってこんな風になりたいな”という気持ちがあればどんな人にも楽しんでもらえます。

体の柔軟性や継続する力は楽しんでいるうちについてきます。
是非自分に合ったヨガの楽しみ方を見つけに来てください。


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【銀座 ヨガ教室】alicorn yoga

ヨガって女性がよくやってるエクササイズだよね?ヨガって体が柔らかくないと出来ないの?ヨガってストレッチなの?など色々なことを聞かれますが、一言でいうとヨガは心身ともにブレない自分を作るための練習、そして自分自信と向き合うことができる素敵な時間です。
このクラスではヨガをホリスティックに進めていきます。

今よりも健康になりたい、スリムになりたい、筋肉をつけたい、ほぐしたいなどの身体の目標。
今より強く、周りに流されない自分になりたい、毎日笑顔でいたい、ストレスを減らしたい、などの精神的な目標。どちらからでも大丈夫です。ヨガは心から体に、体から心に働きかける事ができます。
忙しい日々で気がつかなかった心や身体の変化と向き合って、心身共にスッキリした毎日を過ごしましょう。
また、アーユルヴェーダの知識も取り入れた季節や体質に合わせたレッスンも可能なので気軽に声をかけてください。


いずれも初心者の方大歓迎です。

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その他

この講座は「それぞれのレベル委応じた展開していただける講座」でした

この講座は参加者の体調やレベルに合わせて対応いただきました。
心地よい汗をかけました。

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男性 30代

この講座は「身体がリフレッシュする」でした

講座2回目の参加でした。
今回は少人数で、丁寧に指導してもらいました。
講座終了後は身体も柔らかくなり、気持ちもスッキリし週末の疲れがかなり取れました。

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男性 30代

この講座は「リラックスでき、身体を癒せる」でした

少人数で丁寧に教えてもらえるところ大変よかったです。

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