海を愛するヨガ講師 私らしく生きるお手伝いをします
20歳の頃より、プロボデイボーダーを目指しライフガード水泳インストラクタージムインストラクターを仕事にハードワークと日々のサーフィンにより、腰や膝などの身体の痛みに耐える毎日を送る。
ストレスと悩みにより心のバランスを崩し始め生きて行く事も辛くなる。
助けを求め受講したヨガの最後、涙が溢れ心身共に凝り固まり、最悪の状態にいる事に気付く。
ヨガと言う身体と心へのアプローチ方法や、マインドの変え方など、多数の手法に救われ、気がつくと痛みのない身体、幸せでポジティブな思考へと変化していく。
素晴らしいヨガをシェアしたいと思い講師の道へ。
スタジオやカルチャーセンター、パーソナルレッスンなどフリーランスを数年経験しスタジオを立ち上げ現在に。
ヨガを通してのメンタルケアやマインドリセット、自己啓発やセルフセラピー。痛みの改善、運動の怪我の予防や、トレーニング方法なども含め、日々ヨガをシェアし続けながら、今でもサーフィンを継続している。
ヨガ歴14年
全米ヨガアライアンス200認定講師
女性の為のライフヨガアドバイザー養成修了
ヴィパッサナー瞑想10日間コース終了
【Just relax！】
リラックスした自然体でナチュラルな自分を好きになる。
Yoga parama新小岩ヨガスクールは、少人数のパーソナルなヨガ教室です。
ヨガを通し自然体の自分へ戻ります
ヨガはしなやかな身体と、リラックスした心へ導き、
バランスのとれた、ナチュラルな自分へ還れます。
交感神経と副交感神経にアプローチをかけ、自律神経のバランスを整えていけます。
Yoga paramaでは、
健康な身体作りの方法、解剖学に基づいた身体の動かし方、
ポジティブな意識への導き方など、ご自宅でも安全にヨガを行えるように、ヨガの基本とアサナの基本を土台から丁寧に覚えていけます。
できるまでの過程も楽しめるように、練習方法・ヨガ哲学・呼吸法もわかりやす覚えていけます。
【Enjoy practicing Yoga!】
自分のヨガを楽しく続ける!
Yoga paramaでは、
『自分でヨガプラクティスが楽しめるように』
1人1人に合わせたヨガ、1人1人に必要な事をわかりやすく覚えていけます。
ヨガが大好きな方、ヨガ哲学からヨガを覚えたい方、
初めての方、大人数が苦手な方、
悩みがある方、疲れている方、いつも一人で頑張ってる方、
どんな方も、自分のヨガを楽しめるよう、
自分の時間を大切に出来るよう、
Yoga paramaは皆様を応援します。
男性の方もご参加ください。
生活習慣病の予防や、体質改善、お仕事のストレス温和などにお役立て下さい。
女性 50代
石井先生も感じの良い方で、レッスンははじめてだったのですが、丁寧にご指導くださいました。レッスンの内容はストレッチ系のヨガと呼吸法を教えて頂きましたが、かなり奥が深いのだなあ、と実感しました。月に何回かは行くという風にする価値がありそうです。静かなヨガで心が落ち着きました。有り難うございました。
全米ヨガアライアンス認定RYT500講師によるヨガフロー 1週間の疲れをリセット！リラックスして週末を過ごそう
¥2,000
東京(その他)
女性 50代
石井先生も感じの良い方で、レッスンははじめてだったのですが、丁寧にご指導くださいました。レッスンの内容はストレッチ系のヨガと呼吸法を教えて頂きましたが、かなり奥が深いのだなあ、と実感しました。月に何回かは行くという風にする価値がありそうです。静かなヨガで心が落ち着きました。有り難うございました。
海を愛するヨガ講師 私らしく生きるお手伝いをします
