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Hirao Mie

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  • 115人
  • 44回

ココロとカラダのメンテナンス ヨガインストラクター

IHTA認定ヨガインストラクター

趣味:サーフィン

初めてヨガに出会ったのは、出産後仕事復帰してから。
夫の出張が何ヶ月も続き、育児と仕事の両立に追いつめられ、不眠症、過呼吸になり精神不安な日々が続く。
WEBディレクターという仕事柄、慢性的な首、肩凝り、眼精疲労に加え、10キロ以上の息子の抱っこで腰も膝もボロボロ。
そんな時藁にも縋る思いで、ヨガを受講。
どんなにマッサージに通ってもよくならなかった体の凝り、だるさが、翌朝すっきり軽くなったことにビックリ。

2人目妊娠時期にヨガ哲学を勉強し、更にヨガの世界にのめりこむ。出産後育児休暇を利用してヨガインストラクター資格を取得。

現在は、どんな方でもヨガを気軽に生活に取り入れてもらえるよう、スタジオの他、自宅プライベートレッスン、公園、ビーチ、オフィスヨガまで場所に捕われず幅広くヨガを指導。

・WEBクリエイター、エンジニアのためのヨガ

・体が硬い人のためのヨガ

・出勤前の朝ヨガ

・オフィスヨガ
・ビーチヨガ
・英語 de ヨガ

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  • レビュー26件

女性

この講座は「優しいヨガ」でした

緑と、朝のさわやかな空気の中で行われるヨガは早起きして良かったなと思わせてくれます。
毎回穏やかで元気な先生にお会いするのも楽しいです。

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女性 30代

この講座は「健康的!」でした

朝早起きもできて、爽やかにヨガを楽しめてよかったです☆
ただ黒い服で行ったので日差しを吸収してしまいすごく暑かったので、日差しが強い時期は白い服をおすすめします笑

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女性 30代

この講座は「有意義な休日の朝が過ごせる講座」でした

初めて参加しましたが、家の近所で外でヨガがしたかった為、とても楽しく参加させて頂きました。ヨガは前に少し通っていたことがありますが、初心者でも問題なく参加出来る内容でした。ラジオ体操に来たような感覚で楽しく過ごせると思います(笑)朝が少し早いのでご近所以外だと少し早めの行動が必要ですが、少しでも興味があれば参加をオススメします。可能な限り毎回参加したいのですが、日によっては虫が大量発生するようなので、虫除けスプレーは持って来た方が良いと思いました(笑)

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男性 50代

この講座は「「有意義な朝を過ごせる講座」」でした

素人でも、無理なく丁寧に教えて頂けたので、しばらく運動から遠ざかっていた自分でも対応することができました^^
有意義な時間を過ごすことができ、感謝致しております。また参加させて頂きます。有難うございましたm(_ _)m

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