Hirao Mie ココロとカラダのメンテナンス ヨガインストラクター location 東京
  • 開催回数 27
  • 教えた人数 77
  • 受けたい 252
  • 感想 17

profile

IHTA認定ヨガインストラクター

趣味:サーフィン

初めてヨガに出会ったのは、出産後仕事復帰してから。
夫の出張が何ヶ月も続き、育児と仕事の両立に追いつめられ、不眠症、過呼吸になり精神不安な日々が続く。
WEBディレクターという仕事柄、慢性的な首、肩凝り、眼精疲労に加え、10キロ以上の息子の抱っこで腰も膝もボロボロ。
そんな時藁にも縋る思いで、ヨガを受講。
どんなにマッサージに通ってもよくならなかった体の凝り、だるさが、翌朝すっきり軽くなったことにビックリ。

2人目妊娠時期にヨガ哲学を勉強し、更にヨガの世界にのめりこむ。出産後育児休暇を利用してヨガインストラクター資格を取得。

現在は、どんな方でもヨガを気軽に生活に取り入れてもらえるよう、スタジオの他、自宅プライベートレッスン、公園、ビーチ、オフィスヨガまで場所に捕われず幅広くヨガを指導。

・WEBクリエイター、エンジニアのためのヨガ

・体が硬い人のためのヨガ

・出勤前の朝ヨガ

・オフィスヨガ
・ビーチヨガ
・英語 de ヨガ

skills

スキル&専門知識タグ

  • web制作
  • 17

  • 楽しかった!( 13 )

  • 勉強になった!( 3 )

  • 行く価値あり!( 13 )

  • 女性

    この講座は「身体を知る時間♪」でした

    朝〜充実した時間を送れました☆ありがとうございます♪

  • 女性 40代

    この講座は「朝から体スッキリ」でした

    爽やかな川風に吹かれながら、気持ちよくカラダを動かせました。平日の疲れが、一気に取れました。自分のペースでできるのも、ヨガが久しぶりな私にとってはありがたいです。毎週開催とのことなので、都合が合う時はまた参加します。

  • 女性

    この講座は「五感が気持ちいいクラス」でした

    のびのびと、青空や風、鳥のさえずり、芝生の香り、大地を感じながらヨガができて気持ち良かったです。
    紫外線対策は必要だと思います。
    笑顔が素敵な先生でした。

  • 女性 30代

    この講座は「気持ち良い時間」でした

    気候も良くとても気持ちのいい朝の時間を過ごせました。また参加しようと思います!ありがとうございました!

  • 女性

    この講座は「充実した朝!」でした

    先週に続き二度目の参加です。この季節、外で行う朝ヨガは本当に気持ちいい!
    習慣になりそうです。

  • 女性 40代

    この講座は「自然のパワー頂くありがた講座」でした

    緑、風、お日さま、川の流れ、野球少年の声
    自然のなかで身体と心が解放され開いた感じです。アットホーム感、適度な弛さに今後も気負わず参加ができそうです。

  • 女性

    この講座は「青空との一体感」でした

    想像以上に、朝の外ヨガは気持ちよいものでした。朝から充実感たっぷりで満足です。また参加したい。

  • 男性 20代

    この講座は「最高の朝が始められる講座」でした

    初心者でもわかりやすく説明してくださって、とても気持ちいい朝を迎えることができました。

  • 女性

    この講座は「からだと気持ちスッキリ」でした

    お天気がとても良かったので、とても気持ちよくヨガできたと思います。
    寝転んで見上げた空の眺めも良かったです。

  • 男性 30代

    この講座は「青空の下でのヨガが気持ちいい講座」でした

    ちょっと暑い日だったので汗をかなりかきましたが、青空の下でヨガを初体験し、本当に気持ちいい体験ができました♪
    男性も気軽に参加できてヨガ初体験にはすごく良かったです♪