ヨガ＆ピラティスインストラクター
いつまでも元気に楽しく過ごしたいですね！
年齢を超えて心と体の強さと同時に柔らかさを追求中です。
サークル感覚でみんなで楽しい時間を過ごすことをモットーにしております。
マイペースにご自分のペースで進めていただきます。
しあわせヨガ 午前開催
幅広い年代のヨギーニの皆さまとゆったり基本のヨガを楽しむクラス
柔軟性向上アップと心身のリフレッシュを目的としております
ピラティスヨガ 夜開催
前半は体幹やコアをピラティスワークで整え、後半はヨガのポーズを分かりやすく解説しながら習得できるユニークなクラス
筋力もアップしながらヨガのポーズをマスターできます
女性 50代
股関節が硬く初めは辛いことがありましたが、やっていく内に少しづつですが硬さが和らぎ、楽になり可動域が広がりました。時間が合えば、また参加したいです。
可動域の広がりを実感いただけて幸いです。
毎回、体の様々な部分にフォーカスし柔軟性のビフォーアフターチェックをしております。
また、機会がございましたら、ご参加くださいませ。
ありがとうございました。
女性 50代
股関節が硬く初めは辛いことがありましたが、やっていく内に少しづつですが硬さが和らぎ、楽になり可動域が広がりました。時間が合えば、また参加したいです。
可動域の広がりを実感いただけて幸いです。
毎回、体の様々な部分にフォーカスし柔軟性のビフォーアフターチェックをしております。
また、機会がございましたら、ご参加くださいませ。
ありがとうございました。
ヨガ＆ピラティスインストラクター
