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小野寺 沙惠のプロフィール写真

小野寺 沙惠

本人確認済み
(5)
  • 8人
  • 9回

私にもできた!!を提供します!!

現役インストラクター、パーソナルトレーナーとして13年。

月に100本以上のクラスを担当し、8000人近くの方を指導。年齢も様々16〜80代のお客様を担当しています。

ストリートアカデミーはまだ始めたばかりですが
オンラインレッスンは毎日2〜6クラス開催しております。

他スポーツクラブやヨガ教室、ダンススタジオでも指導.

これまでジムに行くには勇気が必要だった。
なんて方もご安心下さい。

【私にもできた‼️】を提供します!

すべて完璧にできなくてもなくても大丈夫です。

一緒に運動しましょう!

Bokwa Japan マスタートレーナー B.E.S.T
Zumba インストラクター
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
ダンスインストラクター
ボディーコンテスト2019年グランプリ

メディア
ヒルナンデス エクササイズ紹介特集
ものまね王座決定戦 バックダンサー
フィットネス雑誌
フィットネスジャーナル 表紙
ウーマンズシェイプ 特集ページ など

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モーニングストレッチ

ゆっくり、丁寧に進めていきます。

13年間フィットネスの指導をしているので、経験も豊富です。

ご自宅でも、満足のフィットネスを提供いたします。

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  • 講座一覧

  • レビュー5件

女性 40代

この講座は「夜寝る前にふさわしい講座」でした

金曜の夜と言うことで1週間の疲れをほぐすことができました。頭や首の負荷がは相当大きいのか、癒される音楽と共に体をリラックスすることができました。

女性 50代

この講座は「確実に全身ストレッチ」でした

寝起きのなまった身体に、いろんな箇所を伸ばしていって終わったときは確実に全身に酸素が行きわたってスッキリ気分です。
なかなか自分一人ではダラダラとやってしまいがちなストレッチですが、先生のシャキッとした声に導かれて、身体も心もスッキリします。

男性 50代

この講座は「朝から楽しく身体を動かせる講座」でした

終わる頃には身体が温まり軽くなり気持ちもスッキリしました。ありがとうございました。

先生からのコメント

ご参加ありがとうございまいた。
スッキリとした気分になってただけ良かったです。
定期的に開催する予定ですので、ご都合よろしければご参加ください。

女性 40代

この講座は「モーニングストレッチ」でした

30分間でしたが、ストレッチをしている間に体がポカポカしてきました。先生の教え方も話し方がハキハキしていて聞き取りやすく分かりやすかったです。また利用したいです。

先生からのコメント

ご参加ありがとうございました。
初めてで、不安もあったかと思いますが、気持ちよくストレッチができたようでよかったです。
またご利用下さいませ。
宜しくお願い致します!

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教室風景写真