徳川 亮祐

こんなことを教えています

はじめてのジャグリング

　「ジャグリング」と聞いて、皆さんはどんなことを思い浮かべるでしょうか？
大道芸やサーカスでの見たスゴ技？おばあちゃんが教えてくれたお手玉？

　ジャグリングとは、ボールや棍棒といった複数の道具を同時に投げて操る曲芸のことです。
　最近、ジャグリングを趣味として、スポーツとして楽しむ人が増えています。


【個人スポーツとしての魅力】
　ジャグリングは全身を使うスポーツです。ボールを投げる。見る。取る。全身を動かしてボールを投げる。
　何度も何度も繰り返し挑戦して、やっと技が成功した時の達成感はとてつもなく大きく嬉しいものです。
　その嬉しさは、
・はじめて、自転車に乗れるようになったあの時の喜び。
・はじめて、逆上がりができたあの喜び。
・はじめて、難しかった計算問題を解けるようになった嬉しさ。
　そんなものにも似ているかもしれません。


【脳の働きが活性化する！】
　最近の研究により、「ジャグリングには脳の働きを活性化させる効能がある」ということが知られてきました。
記憶力を競う世界大会では、多くの競技者が休憩時間にジャグリングをやっているそうです。
　また、ハンガリー出身の数学者、ピーター・フランクルさんをはじめとして、ジャグリングを趣味とする学者は数多くいらっしゃいます。

　ジャグリングをやっている最中には体だけでなく、脳もたくさん使います。練習後にはとても頭がスッキリします。
　日々のストレスや頭の中のモヤモヤを晴らすストレス解消法としてもオススメです。



【誰でもはじめられる！】
　「ジャグリングは小さい頃から厳しい練習を重ねないとできるようにならない」
そんな風に思われがちですが、正しいやり方のもとしっかり練習をすれば、誰でも必ずできるようになります。
　運動が苦手でも構いません。まずはボールに慣れることからはじめましょう。


是非、ジャグリングをはじめてみませんか？


○こんな方にオススメ！
・忘年会や新年会に向けて、何か一発芸を覚えたい
・運動不足を解消したい
・人とは違う特技を身につけたい
・新しい趣味を始めたい


○必要なもの
・運動しやすい服装
・室内用運動靴
・タオル
・飲み物