腸から夢を叶える腸活アドバイザー
10年間栄養士として3000人以上の方に健康相談を実施してきた経験をもとに腸活についてお伝えしております。
日々、腸活についてSNSで発信をしております。
その中で感じるのが、
本当の意味での腸活をされている方が少ないという事！
ぜひ、腸の仕組みや腸内細菌について学び
正しく腸活を進めていただきたいと思っています。
私自身、腸活について学び実践することで、
まずメンタル面がすごく変化し驚きました。
そして体の疲れや睡眠が改善されお肌の調子も良くなってきました。そして楽しむ感覚でのダイエットにも成功♪
腸が良くなれば、健康も美容も勝手に良くなり、
そして自己肯定感や仕事のパフォーマンスアップに役立ちます。
ぜひ腸という根っこを改善して夢を叶える実をみのらせませんか？
一言にダイエットといっても、今の状態によって対策は人それぞれ。
あの人が痩せた方法があなたに合っているとは限りません。
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大事なのは事実。
そしてその常識にプラスされるのが腸内環境のバランスなのです。
やせ菌を増やして太りにくい体質を作っていく事は長期的に見て健康的で楽しくダイエットができます。
腸から夢を叶える腸活アドバイザー
