堀江 卓嗣のプロフィール写真

堀江 卓嗣

(0)
  • 0人
  • 0回

ピラティス指導者

はじめまして。ストアカをご覧いただきありがとうございます。
岐阜市を拠点としているピラティスルームスミカ代表の堀江卓嗣です。
主に岐阜市、一宮市、名古屋市でピラティスの個人セッション、グループレッスンをしています。

ピラティスルームスミカでは身体・健康と向き合う時間、空間を過ごしていただきたいという想いのもと、セラピーとしての考えられたピラティスによって多方面の視点から、お客様一人一人に合ったセッションを行います。

堀江 卓嗣の教室ページの見出し画像

ピラティスグループレッスン

ここの教室ではグループレッスンを行います。
肩こりや腰痛を含め身体の違和感を整えながらエクササイズをしていきます。
レッスン後は沢山の呼吸ができ身体が快適に動き気持ちよくなっています。ほどよい筋肉痛も身体を包み込みます。

・ピラティスとは
沢山のピラティスがある中で僕が思うピラティスは、身体の内側から外側に変化を促し、スペースが出来て広がって行くもの。日常のストレスで知らずに知らずにこわばり緊張している身体を解放し、セッションが終わる頃には穏やかで沢山の呼吸ができています。
肩こりや腰痛のように痛みから動かしづらかった身体が動かしやすく、コリかたまった筋肉が解放され、身体が整い地面から空に向かって背骨が伸びてスッとキリッとした身体へと変わります。

続きを読む
  • Icon share シェア
  • 講座一覧

  • レビュー0件

photo

教室風景写真