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Yajima Misaki

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  • 6人
  • 5回

自分の心と身体を知るヨガの時間をお届けします

ヨガインストラクター MISAKIです!

新体操、モダンダンスなど幼い頃から
身体を動かすことが好きでした。
社会人になり身体を動かすことが減り、
仕事のストレスや時間に追われる毎日に
身も心もクタクタだった頃、ヨガに出会いました。
誰かと比べたり自分を否定せず、
ありのままの自分を受けいれるというヨガの考えに
助けられさらに知識を深めるためにRYT200を修了。
自分がヨガによって助けられたように、
温もりのある心穏やかな時間を届けたいと思っています。

・RYT200修了
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
・IHTA認定キッズヨガインストラクター

現在はうつ病の方向けのヨガイベントや
お寺でもレッスンを開催しています!
初めての方も、体を動かすことが苦手な方も
体が固い方も、女性も男性もお子さんも
誰でもお気軽にご参加ください。

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自分の心と身体を知るリセットヨガ

毎日がんばっている自分の身体と心の声に
耳を傾けて疲れをリセットする
ヨガタイムをつくりましょう♬

●最近疲れが溜まっているなと感じる方
●いつもとは違うリフレッシュをしたい方
●ヨガに挑戦したい方
などなど、どなたでもふらっとカフェに
行くような気分でご参加ください!

リンパマッサージやアロマなどをあわせて
ご自宅でもご自身の身体や心を
リセットできるようなレッスンです。

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  • 講座一覧

  • レビュー4件

女性 40代

この講座は「楽しいです!」でした

いつもリラックスして、ヨガが出来ます。
何度でも通いたくなります!
またよろしくお願いします。

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女性 40代

この講座は「とてもリラックス出来る」でした

分かりやすく教えて頂き、初心者の私でも楽しく出来ました。
とてもリラックス出来たので、1時間があっという間でした。
先生のお人柄も良く、又教えて頂きたいです!!

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女性 30代

この講座は「リラックスできる講座」でした

椅子を使って無理のない姿勢でヨガのポーズを取れました。花粉の時期でしたが、スッキリする香りのアロマの中でヨガができ、心地よかったです。
鼻呼吸を教えてもらい、とてもリフレッシュすることができました。

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女性 30代

この講座は「自分を見つめなおせる講座」でした

普段に取り入れたい呼吸や姿勢について学べました。特に呼吸については目からウロコの内容もあり、大変充実していました。

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