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赤崎 理恵子

本人確認済み
(59)
  • 183人
  • 76回

自分らしく生きるお手伝い Crystal Coco

自分らしく軽く生き生きと生きている方は輝いて見えます。
そんな輝く人になっていただきたいとの願いから
多方面からサポートをさせていただいております。

【マインドフルネス】
科学的に効果が実証されている瞑想で自分のライフスタイルを変え心身を変えて行きませんか?
2019年小学館のWEBマガジン@DIMEやanan webの取材を受け初心者向けマインドフルネスの記事が掲載される。

【キャンドル】
インスタ映えするキャンドルを作ったり、願いを込めたりするワークショップを開催しております。
単純にキャンドルの作り方だけでなく、キャンドルの秘めた力もお伝えしながらインスタ映えするフォトジェニックなキャンドルをご自身でお作りください。プレゼントに作られる方も多いですよ^^

キャンドルは、オラクルカードで有名なライトワークス社(五反田)にて販売もさせていただいております。
どんな作品ができるのか気になる方は店頭で直接ご覧ください。

クリスタルの様な輝きある人生を生きたい方!
ぜひ一緒にワークショップで楽しんで♪
セミナーや瞑想会で癒され学んでください。

企業研修のご依頼はこちら
赤崎 理恵子の教室ページの見出し画像

Crystal Cocoキャンドル&本質セミナー

自らを燃焼し尽きるまで周りを照らし続けるキャンドルは「究極の利他」の存在。私達の想いを一身に受けて輝き続け、その炎の揺らぎは私達の心を癒します。そんなキャンドルの魅力に魅せられキャンドルのワークショップ活動から始まり、
マインドフルネスや苦しい人生を終わらせ未来に羽ばたくメソッド等をご提供するようになりました。
全ては『自分らしく輝いて生きる』ためのお手伝いとしてどのキャンドルワークショップでもマインドフルネス瞑想会でも、その単体のノウハウだけでなく経験からくる奥深い情報を都度お伝えしております。



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♡キャンドルワークショップはボタニカルキャンドルを中心に、日本の伝統精麻をキャンドルに取り入れた作品にも力を入れています。
輝く自分への投資として、
女子力アップや非日常体験での癒しツールとして、
あるいはプレゼントに作りに来てください。

http://crystal-coco.com


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♡「今ここ」に居続けるためのエクササイズとしてマインドフルネスを教えています。
集中力を高めたい方、頭の中をすっきり休めさせたい方、自分のケアのために新しい習慣をはじめてみませんか?!
pointは誰でも簡単にいつでもどこででもできて効果があること!毎月定期的に開催しておりますのでお気軽にご参加ください。
現在豊洲や月島と朝霞台のカフェで会社員や主婦、子育て中のママに向けた瞑想会や大学でアスリートの卵への瞑想指導をしている。

http://happy-meisou.jp

<取材>
■ 2019/4 小学館のWEBマガジン
初心者の方向けにわかりやすくまとまった記事になっていますのでよろしかったらお読みください。
『ビジネスパーソンに人気の習い事「マインドフルネス」で得られる4つのメリット』
https://dime.jp/genre/684818/

■ 2019/6 an・an web
『ストレスで日焼けが加速? 医師が説く 「肌への影響と簡単ストレス解消法」』
https://ananweb.jp/anan/233025/

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  • 講座一覧

  • レビュー59件

男性 60代

この講座は「「リラックスできて瞑想を学べる講座」」でした

オンラインでマインドフルネスは初めてでしたが、とてもリラックスできて、瞑想について学べ、明日よりまた座る習慣ができそうです。マンツーマンで教えていただけるのもありがたかったです。また、よろしくお願いします。

先生からのコメント

本日はご参加くださりありがとうございました。
「また座る習慣ができそうです」
と言っていただけるのは何よりの有難いメッセージ!!
是非是非再開していただき
そしてまた一緒に瞑想しましょう。
ありがとうございました。

女性 50代

この講座は「すっきり」でした

先生のおだやかさがとても良い。雑念が飛んで頭がすっきりします。

先生からのコメント

今回はオンラインでのご参加ありがとうございます。
しっかり瞑想の効果も現れていて嬉しかったです!
またご参加くださいね。お待ちしております。

女性 50代

この講座は「マインドフルネスって何?から実践までできる講座」でした

私はマインドフルネスについての本は一冊も読まないまま受講しましたが、短い時間で簡潔に教えて頂けました。実際に瞑想も体験して、次の日から自分でも実践できました。自分にできるのか自信がありませんでしたが、実際できるようになり、とてもうれしかったです。

男性 50代

この講座は「マインドフルネスとは何か知ることができる講座」でした

参加者の質問には丁寧に答えてくれてました。

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教室風景写真