気づけば誰でもカラダは変わります🎵
大阪を拠点に活動するピラティストレーナー。
運動指導歴 12年
専門スタジオをはじめ、出張訪問、スポーツクラブ。
介護現場、企業でのイベント講師など幅広く健康と心身の繋がりをピラティスを通して伝えています。
※2019/6.5 関西テレビ ほんでなんぼ!?に専門家として出演
"日々の積み重ねで作られた、
強張りや疲れが溜まっていくクセや習慣も、
正しい動きをアップロードさせて快適な自分へ"
頑張らなくていい。
楽しいから、変化がわかるから続けられる。
ピラティスを通して日々の生活がより快適に健やかに過ごせるようにガイドすることを心がけています😊
肩こりや腰痛。
気になる猫背や、お腹まわり。
やみくもに頑張る前に、まずは身体のクセをリセット。
筋肉に力を入れることも、伸ばすことも両方が揃って
バランスの良いカラダが作られます。
最初はそれだけでも、カラダはみるみる変わっていきますよ!
まずは、カラダにどんなことが必要か
どんな動きをすれば喜んで、変化してくれるか
そんなことがオープンクラスで気づいてもらえると嬉しいです。
気づけば誰でもカラダは変わります🎵