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Nukaga Ayako

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アングリstyleで、老化を防止しましょう♬

管理栄養士•アングリstyle研究家の
Ayakoです(*^^*)

『ココロとカラダが喜ぶ毎日を♬』を、
モットーに、『食と健康』の食のイベント、
料理教室開催等の活動を行っています。

特に『抗糖化(アンチグリケーション)』に
ついて、研究をしています。

『抗糖化(略称:アングリ)』は、
抗酸化と合わせてアンチエイジングに
欠かせないキーワードです。

体内の抗糖化が進むと、
⚫︎シミやシワの増加
⚫︎肌の弾力性が衰える などの
老化現象を促進してしまいます。

『抗糖化(アングリ)ってどういうもの?』
『老化を防ぐには何を食べればいいの?』
等々の情報を、講座や料理イベントを通して
お伝えしています(*^^*)

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