大貫 健太のプロフィール写真

大貫 健太

(5)
  • 10人
  • 6回

短距離から長距離まで"走り"についてはお任せを!

月間4万PVの陸上ブログ「αランナーズ」の管理人です。
ブログを通して200人以上の走りを見させていただきました。
過去のアドバイス実績は下記ページをご参照ください⇓
http://arunners.org/category/run-consultation-category/

本能でもある走るという動作は修正箇所を指摘するだけではなかなか直らない。それを修正するためのトレーニング、意識付けがあることを知りました。

推進力を生む腕振り、足が地面を離れてから前方に運ぶ動線、足を着地させる場所と設置方法、地面から反発をもらう体幹の使い方。
それぞれに改善するためのベスト方法があります。

より多くの方に速く走る楽しみをお伝え出来ればと思っております!

大貫 健太の教室ページの見出し画像

αランナーズ短距離走講習会

100m、200m、400mで記録を狙っている方、またはこれから短距離走を始めてみようという方。
まずは自分の走りの強み弱みを知っておきませんか。

人間の本能でもある走るという動作はまさに十人十色。その人の体格、癖に合ったベストなフォームが必ず存在します。
たった一つの動きを変えただけでグングンと記録が伸びていくあの感覚。是非皆さんにも味わっていただきたいと思います。

続きを読む
  • Icon share シェア
  • 講座一覧

  • レビュー5件

女性 20代

この講座は「正しい走りかたを学べる講座」でした

自分の走り方は正しいのか?と前から疑問に思っていました。正しいフォームをムービーを撮りながら、丁寧に分かりやすく説明していただき
今までの走り方との違いに衝撃を受けました。
走りかたを学べる機会もなかなかないので、今回受講できて良かったです。
走る前のストレッチや筋トレも教えていただけたので、正しいフォームで走れるように頑張っていきたいです。

続きを読む

女性 30代

この講座は「とにかく走る人のためになる!」でした

走ることが好きでいままでなんとなく走っているだけでしたが、どのような姿勢でどう効果的に走るか、「走り方の正解」を教えて頂き、とにかく目から鱗でした。楽しく走るのはもちろん、ストレッチのやり方なども教えて頂き、日々の姿勢などにも良い影響がありそうだな♫と思いました。とても良い講座でした。大貫先生どうもありがとうございました。

続きを読む

男性 40代

この講座は「親切丁寧な指導で、楽しくランニングを学べます。」でした

自分の走り方を分析して頂き、今まで自分のやってきた走り方の、何が正しくて、何を直さないといけないかが、分かりました。
また、専門家しか知らない豆知識を教えて頂きました。
ランニングに必要な筋トレや、ストレッチを教えて頂けたのも、良かったです。
中級編があれば、また参加したいと思います。

続きを読む

男性 40代

この講座は「ランニングのコツを実感できる講座」でした

大変親切に、わかりやすく教えていただけて感謝です。
動画を見ながらの指導のポイントも的確です。自己流でやってきて、どうもしっくりこなかった理由がわかりました。
今後教わったことを忘れずに練習していきます。

続きを読む
5 件中 1 - 4 件表示

photo

教室風景写真