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大貫 健太

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短距離から長距離まで"走り"についてはお任せを!

月間8万PVの陸上ブログ「αランナーズ」の管理人です。
ブログを通して200人以上の走りを見させていただきました。
過去のアドバイス実績は下記ページをご参照ください⇓
http://arunners.org/category/run-consultation-category/

本能でもある走るという動作は修正箇所を指摘するだけではなかなか直りません。それを修正するためのトレーニング、意識付けを日々研究しています。

推進力を生む腕振り、足が地面を離れてから前方に運ぶ動線、足を着地させる場所と設置方法、地面から反発をもらう体幹の使い方。
それぞれに改善するためのベスト方法があります。

より多くの方に速く走る楽しみをお伝え出来ればと思っております!

大貫 健太の教室ページの見出し画像

αランナーズ短距離走講習会

100m、200m、400mで記録を狙っている方、またはこれから短距離走を始めてみようという方。
まずは自分の走りの強み弱みを知っておきませんか。

人間の本能でもある走るという動作はまさに十人十色。その人の体格、癖に合ったベストなフォームが必ず存在します。
たった一つの動きを変えただけでグングンと記録が伸びていくあの感覚。是非皆さんにも味わっていただきたいと思います。

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  • レビュー18件

女性 40代

この講座は「何が悪かったか体感できるランニング講座」でした

準備体操(動的ストレッチ)から始まり、フォーム撮影チェック、各自へのアドバイス、アドバイスを入れた走り方の再チェック、練習・筋トレ方法の伝授、最後は静的ストレッチまで、盛りだくさんな内容でした!
後日前後を比較したフォーム動画をいただけたり、質問に答えていただけたり、アフターまでとても親切丁寧で感激しました。
教え方は明るく的確で、雰囲気も和やかで質問しやすく、たくさん目からウロコが落ちました。個人的にはランニングでの悩みが解決し、また楽しく練習できるようになり、とても感謝しています。
こんなにコスパに優れた教室は他にないのでは!おススメです(^^)

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女性 50代

この講座は「とてもためになるレッスン」でした

丁寧にわかりやすく教えていただきました。
走り方の雑誌や本をたくさん読んできましたが、
どれもしっくりこず、悩んでいたところに
先生のレッスンを受け、本当に良かったです。
教えていただいたことを思いだしながら
練習しております。
楽に走れるようになった気がします。
ためになるストレッチや筋トレもがんばります。
機会があれば、また見ていただきたいです。
先生もダッシュして、動画を撮ってくださったりと
一生懸命教えていただいたこと、感謝しております。
ありがとうございました。

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女性 50代

この講座は「わかりやすく的確」でした

練習前後の動画で違いがわかって驚きました。
1人1人のクセや問題点と、その対処方法、筋トレ方法を教えて頂けたので、より自分に合った練習内容になったと思います。ありがとうございました。

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男性 30代

この講座は「陸上未経験者でも分かりやすく改善点をご指導いただける講座」でした

陸上経験がなく、正しいフォームが分からなかったため参加しました。
大貫先生の説明が未経験者にも分かりやすく、楽しみながら練習することができました。
練習の最初と最後に撮影していただいた動画を拝見すると、自分でも驚くほど劇的にフォームが変わっていました!
一人ひとり的確なアドバイスが頂けるので大変効果的だと思います。
自宅でのトレーニング方法も教えて頂けたので、しっかり練習しようと思います。
ぜひまた参加させていただきたいと思います!

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