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大貫 健太

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短距離から長距離まで"走り"についてはお任せください!

12歳から陸上競技を始め、短距離走、長距離走どちらも経験しています。
小学校で外部講師として小学生に走りを教えています。
50mのタイムを9秒台から8秒台まで持っていくことが大の得意です。

長距離走についてはスポーツ科学を学び、身体の連動を最大限に活用したエコフォームを伝授しています。
3kmも続けて走れなかった方が1ヶ月で10km走れるようになった実績を持っています。

現在、メンバー40人ほどの陸上クラブチームを運営しています。
走りについてはお任せください!!

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  • レビュー2件

男性 40代

この講座は「ランニングのコツを実感できる講座」でした

大変親切に、わかりやすく教えていただけて感謝です。
動画を見ながらの指導のポイントも的確です。自己流でやってきて、どうもしっくりこなかった理由がわかりました。
今後教わったことを忘れずに練習していきます。

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男性

この講座は「走り方のコツを楽しく体得できる講座」でした

動画撮影によるチェックも交えながら、細かくフォームをチェックしていただきました。さすがに陸上を長く続けてこられた方だけあって、指摘は的確でした。
それから、講師自身のこれまでの経験上、実際に走る上で効果があると思ったものだけを伝えたいという講師のポリシーにも好感が持てました。
実際に受講前と受講後とで走り方が変わったのが実感でき、自然と身体と足が前に行く感じをつかむことができました。
あと、走り方の改善のための講座ですが、ストレッチや筋トレもかなり念入りにやりました。日頃は使っていない筋肉もかなり伸ばすので、カラダにはそれなりにくるのですが、走る際に良く使う筋肉の部位を改めて認識することができました。
また、講師は気さくにいろいろと話しかけてくださるので、話も弾んで、とても楽しく教えていただきました。あっという間に時間が過ぎた感じです。
一人で走っていると自分のフォームの癖はなかなかわからないので、走りのプロに実際に見ていただいて、改善に向けたアドバイスをいただけるこの講座はかなりおススメです。
また、私はフルマラソンをだいたい5時間30分前後で何とか走りきるランナーですが、フルマラソン完走または私のように4時間台での完走を目指すランナーには、フルマラソンを走りきるための走り方の基礎を丁寧に教えていただけるので、大いに得るものがある講座だと思いました。

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