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Yamamoto Yuki

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インド修行帰り講師と練習する5百円朝ヨガチャレンジ

旅とワインが好きなインド政府公認ヨガインストラクター。

6年前に一型糖尿病を発症、ストレスから自律神経失調症を併発。不眠、呼吸困難などあらゆる症状に長年苦しみながらハードワークを続けたのち、休職してヨガに出会う。インドで5か月間、自分の為の学びと、ヨガ哲学クラスの通訳、ポーズのクラスのインストラクションを担当。身体だけでなく、心の歪みから健全に戻していく本場インドの伝統的なヨガの本質に触れる。帰国後、都内や横浜でヨガを教える。
日本ではヨガと言えばポーズのイメージがありますが、その背景にある考え方自体が実は何よりの癒しです。2000年以上前に残されたとされるヨガの教典、ヨガスートラ。そこにはいつの世も通じるシンプルな真理が記されています。ヨガは身体ではなく心のエクササイズ。その教えを知り、マットの上で身体や呼吸を用いて教えを実践することで、シンプルで安定した心を養います。そんな心で観る世界は、同じ日常でも驚くほど美しく穏やかです。ジェットコースターみたいだった私でも、内側に広がる平穏に出会うことが出来ました。ヨガの伝統の教えをシェアし、一緒に実践していきましょう♪

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