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Murphy Atsuko

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ヨガ講師が教える 身体を丸ごとセルフケア術

Freestyle Beauty YOGA主宰。
2005年からヨガを始め現在に至る。既婚。

(保有資格)BALANCED BODY PILATES REFORMER、全米ヨガアライアンス(RYT200)、FTP Basic Mat Pilates、Rumble Roller USA認定コース修了、東洋式足つぼセラピスト、メンタルアロマセラピスト

(専門)ハタヨガ・妊活ヨガ・産前産後ヨガ・更年期ヨガ・陰ヨガ・RumbleRollerコンディショニング(セルフ筋膜リリース指導)マットピラティス 海外ヨガ講師通訳

7年間の海外生活で体調を崩し帰国後は薬膳・ローフードなどの食事療法を学び徹底的に実践。食生活に合わせヨガ・ピラティスを実践したことで、10年前より元気な心と身体を手に入れました。

あらゆる年齢の女性特有の悩みを緩和するためのレッスンではアロマセラピーや食事に関するお話も交えたり、セルフ足つぼを行うなど、日常生活に取り入れやすいアドバイスを行っています。
他のヨガ教室で挫折してしまった方も多数継続しておられます♪

ぜひ一度遊びに来てくださいね。

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Freestyle Beauty YOGA

緑溢れる閑静な住宅地にある自宅スタジオでの完全プライベートレッスンです。
大人の女性のためのクラスです。
ヨガ・ピラティスをじっくりとマンツーマンスタイルで安全に学びませんか?同世代のインストラクターが丁寧に指導いたします。
年齢を重ねても若々しいボディーラインを目指したい・維持したい方へおすすめです。

忙しい日々でなかなかご自分の身体とじっくり向き合う時間が取れない、眠っても疲れが取れにくかったり、常に疲労感に悩まされたりしていませんか。更年期のお悩みもおありでしょう。
若いインストラクターさんのクラスを受けるのは抵抗がある、大勢のクラスでは恥ずかしい、身体のつらさを分かってもらえないかもしれないというご心配もおありかと思います。

ヨガとピラティスを効果的に組み合わせた日々の身体の疲れを改善することを目的としたオリジナルクラスを開催しています。

身体が硬い方、運動経験のない方も安心してご参加いただけます。

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