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佐藤 さおりのプロフィール写真

気を使いすぎ・会話が苦手な人向け*ストレス対処習慣

佐藤 さおり

本人確認済み
(12)
教えた人数 16 教えた回数 15
時間制相談

プロフィール

職場で気を使いすぎて疲れる・会話が苦手なあなたへ。
仕事や人間関係の「苦手」から、
職場で「ビクビクおどおど」しがちではありませんか?

自分と他人の持ち味・特性を生かし、
不安を自信に変えて伸びのび働けるよう、
セミナー・カウンセリングでサポートしてます。

主なテーマ:
職場の人間関係、話の聞き方・伝え方、
相談対応、ストレス対処の習慣化
感情マネジメント
疲れの取れる休み方と仕事での集中力UP習慣
 

 
物心ついてからマルチタスクや、
雑談、集団行動が苦手な自分を受け容れられず
困ってきました。高校ではクラスメートにこう言われたほどです。

「さおちゃん、どうして1人でいようとするの?」

社会人になっても、
人の気持ちを敏感に察知。特に集団では気疲れで
雑談が苦手・疲れやすい。

伸び悩みを脱すべく、
職場での対人関係・コミュニケーションスキルや、
ストレス対処と感情マネジメントについて、
習慣化トレーニングを積み重ねてきました。

ストレスをこじらせず適切な対処で
自分も新人・部下も
伸び伸び成長・活躍できるコツをお伝えしています。

経歴・職歴

▼国立・私立大学で約12年、英文秘書、総務事務、
主に問い合わせ・相談対応を経験。

【自分と人の選択と可能性を切り拓く】をモットーに
英語教育・留学
⇒就職転職・ライフキャリアのカウンセラーに転身。

▼さらに、人生の選択に密接に関わる
メンタルヘルスケア・傾聴スキルをUPさせるべく、
臨床カウンセラー養成講座を受講、修了。
鈴木雅幸氏に師事。
約12年間、メンタルヘルスケアのトレーニングを積み重ねてきている。

【伸び伸び成長し、イキイキと働くことは、
毎日選べる】をモットーに、
現在は、転職・ライフキャリアとメンタル両輪で、
職場の人間関係とコミュニケーションの講座でサポートしている。

▼人材サービス企業では約7年、
求人原稿の制作も担当。
(魅力づけや校正チェック、掲載・更新作業など)

保有資格・免許

DBM(現TCC)マスターキャリアカウンセラー資格 取得。
続きを読む

こんなことを教えています

マイナス思考・会話苦手な社員向け*ストレスケア習慣

◆変えにくいワケがあっても、
つまづき・葛藤から
自分なりの納得解をつかみ、成長・活躍する人を増やしたいから。

◆気にしすぎ・ネガティブ思考・会話が続かない・落ち込みがちな方も…

⇒気持ちを整えるセルフケア習慣(ストレスマネジメント習慣)を身につけると、
疲れず穏やかになり、仕事の仲間から「一緒に仕事したい」「ついていきたい」と信頼されるようになります

◆気持ちのセルフケア習慣ガイドとして、
こんなテーマを教えています:

*疲れず穏やかに働くための
【気持ちセルフケア習慣】

*新人・後輩・部下との関わり方、
話の聞き方・伝え方
【若手リーダー向け
*対人関係・コミュニケーション】

*疲れ方別の休み方と、
仕事の集中力UP習慣
【脳と体・自律神経の整え方】

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講座

依頼

時間制相談

職場の人間関係と話の聞き方・伝え方/ストレス対処/習慣化の相談室

仕事を進める上で効果的な人間関係づくりと話の聞き方・伝え方/ストレス対処/習慣化のことを自由にご相談OK!受講前・後の質問にも対応しています

¥3,500/30分

写真

レビュー

講座疲れず失敗しない雑談と傾聴スキル*SNSで書く練習*共感コメント力
この講座は「いい出汁でてるね!もっと、 もっと取り組みたかったよ!」でした

女性 40代

言葉を開くとはの問いかけに始まり、私自身が、傾聴への瞬発力とボキャブラリーを増やすために欠かせないものでした。

先生からのコメント

2回目のリピートご参加いただき、ありがとうございました!
「初めの問いかけ(疲れる/疲れないやりとり)」のことでしょうか。

瞬発力と、返す・応じる時の表現に、重要なポイントやコツがあると実感されているんですね。
少しずつ繰り返していくと力がついていきます。今後、お仕事で力を発揮される時などに向けて、ぜひ実践・練習してみてくださいね(^^)

講座疲れず失敗しない雑談と傾聴スキル*SNSで書く練習*共感コメント力
この講座は「疲れず失敗しない雑談と傾聴スキル*SNSで書く練習*共感コメント力」でした

女性 40代

これまでの自分に欠けていた大切な視点を与えて頂きました。ただなんとなくの学びを確かなものにするとき、身近に居て欲しいのはよき指導者イコール、メンターです。
さおり先生の柔和でいて芯のある講義は人間関係やコミュニケーションを学びたい方に充分、おすすめできます。ただ知っているを知恵にしていきたいという、私の中の熱い思いにこの講座は深く応えてくれるものでした。
受講して間違いなかった、お腹の底から実感しています。ありがとうございました。

先生からのコメント

傾聴力を「分かる」から「できる」レベルにしていく時に、
少しでもお役に立て、ご満足いただけたようで何よりでした。

1人ダケだとなかなか試行錯誤を要するものではありますが、
少しずつじっくり取り組んでいかれるといいですね。

また必要な時には、いつでもお気軽にお声がけくださいね(^^)

講座疲れず穏やか!職場での信頼関係と話の聞き方・伝え方【勉強会②】
この講座は「職場の人間関係の緊張、不安について対応がわかる講座」でした

男性 40代

本講座は、職場の人間関係の緊張、不安について対応がわかる講座でした。

職場での課題は、会議などの場面で社内での様々な人をまとめる関係性での、いい距離感や話し方などがあります。
人間関係の適切な距離感のレベルがわかりました。
今後資料を振り返り確認し、
実際に人間関係の現場で活かせればと思いました。

先生からのコメント

社内でいろんな人たちとの関係性の中で、
適切な距離感をどう図るか?多様なメンバーをどうまとめていくか?ご自身なりの着眼点をもって熱心に学び、ご受講いただきました。

現場での実践で少しでもヒントになれば幸いです。改めましてありがとうございます!

講座疲れず失敗しない雑談と傾聴スキル*SNSで書く練習*共感コメント力
この講座は「普段のコミュニケーションで悩んでいることを具体的に解決できる講座」でした

女性 50代

共感コメント力は、SNSだけでなく、LINEの返信にも使えますね。
瞬発力が上がれば、普段の会話でも、ずれることなく、共感しながら相手の話を聞いてあげられるようになると思います。

実例や先生の体験談も聞かせてもらえたので、分かりやすかったです。

先生からのコメント

ご参加いただきまして、ありがとうございました!

学んだことの理解を深めていらっしゃるようで何よりです!
瞬発力は注目なさった通り、リアルの会話・SNS共に大事になるポイントですね。

ご自身が困っている点に向き合い、
しっかり熱心に取り組んでおられる姿から、わたしも学ばさせていただきました。
改めてご参加&丁寧なレビュー、感謝申し上げます!

講座疲れず失敗しない雑談と傾聴スキル*SNSで書く練習*共感コメント力
この講座は「いい出汁でてるね!もっと、 もっと取り組みたかったよ!」でした

女性 40代

言葉を開くとはの問いかけに始まり、私自身が、傾聴への瞬発力とボキャブラリーを増やすために欠かせないものでした。

先生からのコメント

2回目のリピートご参加いただき、ありがとうございました!
「初めの問いかけ(疲れる/疲れないやりとり)」のことでしょうか。

瞬発力と、返す・応じる時の表現に、重要なポイントやコツがあると実感されているんですね。
少しずつ繰り返していくと力がついていきます。今後、お仕事で力を発揮される時などに向けて、ぜひ実践・練習してみてくださいね(^^)

講座疲れず失敗しない雑談と傾聴スキル*SNSで書く練習*共感コメント力
この講座は「疲れず失敗しない雑談と傾聴スキル*SNSで書く練習*共感コメント力」でした

女性 40代

これまでの自分に欠けていた大切な視点を与えて頂きました。ただなんとなくの学びを確かなものにするとき、身近に居て欲しいのはよき指導者イコール、メンターです。
さおり先生の柔和でいて芯のある講義は人間関係やコミュニケーションを学びたい方に充分、おすすめできます。ただ知っているを知恵にしていきたいという、私の中の熱い思いにこの講座は深く応えてくれるものでした。
受講して間違いなかった、お腹の底から実感しています。ありがとうございました。

先生からのコメント

傾聴力を「分かる」から「できる」レベルにしていく時に、
少しでもお役に立て、ご満足いただけたようで何よりでした。

1人ダケだとなかなか試行錯誤を要するものではありますが、
少しずつじっくり取り組んでいかれるといいですね。

また必要な時には、いつでもお気軽にお声がけくださいね(^^)

講座疲れず穏やか!職場での信頼関係と話の聞き方・伝え方【勉強会②】
この講座は「職場の人間関係の緊張、不安について対応がわかる講座」でした

男性 40代

本講座は、職場の人間関係の緊張、不安について対応がわかる講座でした。

職場での課題は、会議などの場面で社内での様々な人をまとめる関係性での、いい距離感や話し方などがあります。
人間関係の適切な距離感のレベルがわかりました。
今後資料を振り返り確認し、
実際に人間関係の現場で活かせればと思いました。

先生からのコメント

社内でいろんな人たちとの関係性の中で、
適切な距離感をどう図るか?多様なメンバーをどうまとめていくか?ご自身なりの着眼点をもって熱心に学び、ご受講いただきました。

現場での実践で少しでもヒントになれば幸いです。改めましてありがとうございます!

講座疲れず失敗しない雑談と傾聴スキル*SNSで書く練習*共感コメント力
この講座は「普段のコミュニケーションで悩んでいることを具体的に解決できる講座」でした

女性 50代

共感コメント力は、SNSだけでなく、LINEの返信にも使えますね。
瞬発力が上がれば、普段の会話でも、ずれることなく、共感しながら相手の話を聞いてあげられるようになると思います。

実例や先生の体験談も聞かせてもらえたので、分かりやすかったです。

先生からのコメント

ご参加いただきまして、ありがとうございました!

学んだことの理解を深めていらっしゃるようで何よりです!
瞬発力は注目なさった通り、リアルの会話・SNS共に大事になるポイントですね。

ご自身が困っている点に向き合い、
しっかり熱心に取り組んでおられる姿から、わたしも学ばさせていただきました。
改めてご参加&丁寧なレビュー、感謝申し上げます!

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