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谷沖 みか

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ヨガ×実践心理学で自分らしく豊かな人生を!

〜自分らしさを選べたら、人生はもっと輝く〜

はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます!

みなさんはご自身の「クセ」を知っていますか?
ココロにもカラダにも「クセ」があります。
その「クセ」を知ることで、もっと楽に生きられます。

苦手なことが、なぜ苦手なのか。
やめたいことが、なぜやめられないのか。

その理由を知ること
そこにアプローチすることで
お悩みが改善され、ご自身の可能性が広がります!


カラダだけではなくココロも柔軟に。
柔軟なココロとカラダを手に入れましょう。

「肩の力を抜いて自分らしく生きるコツを知りたい」
「自分らしいココロとカラダに戻りたい」
「前向きな人生を送りたい」

そんなあなたにお会いできることを楽しみにしています。

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  • レビュー4件

女性 40代

この講座は「自分自身を見つめる講座」でした

全く、ヨガ初心者の私でしたが
先生の伸びやかな声に誘導され
日常の雑多な事、または
周りの皆様を気にする事なく
自分自身を見つめる貴重な時間
を頂き、とても集中できました。
帰り道には、姿勢が良くなって
いたような…
また、機会がありましたら
是非、受講したいと思いました
ありがとうございます。

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男性 40代

この講座は「はや3回目の参加!」でした

3回目でしたが今回も楽しく参加できました。今日は呼吸を意識して取り組みましたが前回よりは上手くできたと思います。わかりやすく指導していただきありがとうございました。

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男性 40代

この講座は「3回目受講です!」でした

3回目受講しましたが回を増すごとにヨガに慣れ楽しさがよくわかりました!

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男性 40代

この講座は「ヨガと心理学のコラボは楽しめました!」でした

ヨガは初体験でしたが小汗をかく程度ですごく良い体験でした。
呼吸の大切さもわかりこれから意識していこうと思います。
早起きして得した気分になりました。
また参加します!ありがとうございました。

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