秋のイチ押しまなび30選〜スポーツの秋編〜【東京版】

元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室

5.0（20）

3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！

島田皓一

4月26日(金) 20:00¥5,300¥5,035（60分）四ツ谷・飯田橋

4月28日(日) 14:00¥5,300¥5,035（60分）四ツ谷・飯田橋

4月28日(日) 18:00¥5,300¥5,035（60分）四ツ谷・飯田橋

マラソンの走りを支える！体幹ハードトレーニング(対象:18歳以上)

4.5（49）

マラソンランナー向け、走りを進化させる体幹筋UPを目的とした充実のプログラム！エアリアルフィットネスで効率良く全身を鍛えます！

インストラクター Chiaki

4月27日(土) 16:10¥2,600（60分）東京(その他)

4月28日(日) 11:45¥2,600（60分）東京(その他)

5月1日(水) 20:10¥2,600（60分）東京(その他)

趣味・ライフスタイル

【ソロ、少人数キャンプ入門講座】★焚き火体験ワークショップ★

5.0（37）

【3時間・6時間コース】手ぶらでOK。フェザースティック制作、着火した焚き火で簡単な料理を作りながらキャンプに必要なコトを獲得しよう！

東郷真一

5月19日(日) 10:00¥9,600（6時間）東京(その他)

5月12日(日) 10:00¥9,600（6時間）東京(その他)SOLD OUT

大人からはじめるバレエ(40代・50代・60代以上の方対象)

5.0（18）

筋トレ、ストレッチを始め、ゆっくり基礎から学べる大人の体のためのバレエ

Kanda Ibu

5月2日(木) 11:30¥3,000（90分）池袋・巣鴨

5月7日(火) 11:30¥3,000（90分）池袋・巣鴨

5月14日(火) 11:30¥3,000（90分）池袋・巣鴨

秘かに話題の新感覚スポーツ！！ウォールトランポリンレッスン

一度ハマると病みつきになる！新感覚のスポーツをあなたも体感してみませんか？

島田皓一

4月26日(金) 21:00¥4,800¥4,560（60分）四ツ谷・飯田橋

4月28日(日) 17:00¥4,800¥4,560（60分）四ツ谷・飯田橋

4月29日(月) 20:00¥4,800¥4,560（60分）四ツ谷・飯田橋

吉祥寺・三鷹でベリーダンス【初心者向けベリー体験レッスン！】対面

4.0（13）

平日午前＆日曜日を有意義に！今大流行中のベリーダンスを気軽に試していただくチャンスです。さらに日曜も追加開催を実施中！

Sugitani Chika

5月5日(日) 14:00¥1,350（60分）吉祥寺・三鷹

5月7日(火) 11:00¥1,350（65分）吉祥寺・三鷹

5月12日(日) 14:00¥1,350（60分）吉祥寺・三鷹

初めてのダンスほっとする笑える【コミュニケーションダンス講座】

5.0（33）

【こんなダンスを探していた】唯一のコミュケーションダンス教室ダンスのイメージが変わるボサノバダンスサルサラテンダンスサンバズーク

あおちゃん Aochan

4月26日(金) 13:10¥3,000（90分）浅草・上野

4月29日(月) 13:10¥3,000（90分）浅草・上野

5月2日(木) 13:10¥3,000（90分）浅草・上野

【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)

5.0（69）

ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！

担当寺西小百合

剣舞右近流

4月26日(金) 20:00¥3,500（60分）浅草・上野残りわずか

5月2日(木) 19:50¥3,500（60分）両国・錦糸町

5月10日(金) 19:50¥3,500（60分）両国・錦糸町

ビューティー・ヘルス

【アラフィフ】衝撃の事実を知る姿勢評価付き屋外美姿勢ウォーキング

5.0（22）

TVで話題のシセイカルテ（姿勢評価）付！ゆがみやクセを知り、2本のポールを使ったウォーキング＆ストレッチで美姿勢めざしませんか？

若鍋由美子

5月4日(土) 12:45¥6,000（90分）銀座・大手町

5月25日(土) 12:45¥6,000（90分）銀座・大手町

5月26日(日) 11:30¥6,000（90分）銀座・大手町

【未経験者歓迎】刀と柔の古武術　〜精妙流兵法之会〜

5.0（5）

刀術や柔術を身に付け現代の侍になろう‼️

慈猿

4月26日(金) 19:30¥3,000¥2,850（90分）中野・東中野

4月29日(月) 17:00¥3,000¥2,850（60分）中野・東中野

5月3日(金) 16:00¥3,000¥2,850（60分）中野・東中野

体験カポエイラ　赤坂教室

5.0（10）

新しい趣味に！ダイエットに！初心者大歓迎！踊りながら戦う一味違うスポーツにハマっちゃう！？

白波瀬立

5月1日(水) 20:00¥1,500（50分）六本木・赤坂

5月8日(水) 20:00¥1,500（50分）六本木・赤坂

5月15日(水) 20:00¥1,500（50分）六本木・赤坂

【恵比寿駅徒歩3分・体験】筋トレ+筋膜リリース+食事指導

5.0（14）

体の悩みを解消！体の本来の機能を取り戻し、自分の理想の体を手に入れ、理想の人生を送る一歩を踏み出そう！

中上裕三

4月26日(金) 19:00¥5,000（90分）渋谷・恵比寿

4月25日(木) 19:00¥5,000（90分）渋谷・恵比寿予約締切

4月27日(土) 17:00¥5,000（90分）渋谷・恵比寿

世界トップレベルダンサーが教える”憧れのタップダンス“！！

5.0（20）

水谷豊初監督映画『ＴＡＰ THE LAST SHOW』でメインダンサーMAKOTOを演じたTap Artist清水夏生によるタップレッスン！

清水夏生

4月27日(土) 19:30¥3,500（90分）浅草・上野

5月1日(水) 21:30¥3,500（90分）池袋・巣鴨

5月8日(水) 21:30¥3,500（90分）池袋・巣鴨

憧れのバレエを体験！

5.0（32）

英国RAD認定講師による大人の女性ためのバレエクラス

Kanda Ibu

4月27日(土) 12:00¥3,000（90分）池袋・巣鴨

5月11日(土) 12:00¥3,000（90分）池袋・巣鴨

5月18日(土) 12:00¥3,000（90分）池袋・巣鴨

柔かく鍛えると運動ってここちいい【太極拳24式】体験85分

5.0（95）

体内を練り、外が鍛えられるリラックス運動、放鬆（ファンソン）

秋山俊行

4月28日(日) 15:00¥3,600（85分）横浜・みなとみらい残りわずか

5月5日(日) 15:00¥3,600（85分）横浜・みなとみらい

5月19日(日) 15:00¥3,600（85分）横浜・みなとみらい

🔰未経験歓迎🔰一生楽しむゴルフの基礎講座！体験版

5.0（43）

【東京】【ゴルフレッスン】1on1のパーソナルレッスンでストレスフリーのゴルフ術を！その最初の一歩をお伝えします。未経験者ももちろん歓迎！

Watanuki Yoshinao

4月30日(火) 19:00¥10,000（90分）四ツ谷・飯田橋

4月25日(木) 20:00¥10,000（90分）四ツ谷・飯田橋予約締切

5月7日(火) 19:00¥10,000（90分）四ツ谷・飯田橋

歩き方を変えて「見た目」と「体型」を変えるウォーキングレッスン

5.0（65）

＜ポスチャーウォーキング＞日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます！

高橋志保

5月23日(木) 10:00¥6,600（60分）オンライン

4月30日(火) 10:15¥7,700（90分）渋谷・恵比寿

5月8日(水) 13:15¥7,700（60分）渋谷・恵比寿

【東京】一度は受けてみたい！ヘルスウォーキング講座

5.0（69）

正しい姿勢と歩き方で人生を変えるウォーキング／受講後すぐにウォーキングがしたくなる講座です

担当石部順一

一般社団法人日本アスリートウォーキ...

4月27日(土) 10:00¥6,000（90分）品川・大井町

5月11日(土) 10:00¥6,000（90分）品川・大井町

5月26日(日) 10:00¥6,000（90分）品川・大井町

ゴルフ女子のための【飛距離UP】講座

5.0（10）

飛距離に悩むゴルフ女子必見！マンツーマンレッスンで、短期間に美スイング＆飛距離UPを実現します！

¥5,500

開催リクエスト受付中

【(祝)1000回！体験ﾌｪｱ！】マシンピラティスマンツーマン

5.0（219）

指導歴9年！ストアカ歴7年！真摯にマシンピラティスをしたい方向けです

白金高輪イツキピラティス

4月26日(金) 10:00¥13,750¥6,875（60分）東京(その他)

4月26日(金) 11:00¥13,750¥6,875（60分）東京(その他)

4月26日(金) 12:00¥13,750¥6,875（60分）東京(その他)

絶対踊れる！70・80年代洋楽（DISCOソング）でダンス！

5.0（61）

懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！

鈴木ゆかり(ゆかりん)

5月26日(日) 10:30¥1,500（70分）両国・錦糸町残りわずか

5月5日(日) 10:30¥1,500（70分）両国・錦糸町SOLD OUT

毎日開催マンツーマンバク転教室、体操教室（未経験、初心者も歓迎）

4.5（79）

小学生～大人まで健康な方であれば未経験でも歓迎！バク転をマンツーマン指導、短期間でマスター目指しませんか？友達同士など3人まで一緒に受講可能

担当チームはじめ指導員

バク転、体操教室チームはじめ

4月26日(金) 18:00¥6,000（60分）新宿・代々木

4月25日(木) 18:00¥6,000（60分）新宿・代々木予約締切

4月25日(木) 19:00¥6,000（60分）新宿・代々木予約締切

邦楽曲でジャズダンスレッスン（初/中級クラス）@吉祥寺

5.0（43）

サークルのようにおだやかでアットホームなクラスで、気持ちよく踊るジャズダンスレッスン（slowjazz）です✨

H azuki

4月27日(土) 10:00¥2,000（2時間）吉祥寺・三鷹

5月11日(土) 10:00¥2,000（2時間）吉祥寺・三鷹

6月1日(土) 10:00¥2,000（2時間）吉祥寺・三鷹

旧ジャニーズダンス・TO BEダンス【渋谷・新宿】

5.0（352）

Snow Man, SixTONES, 嵐, なにわ男子, IMP.など旧ジャニーズ及びTO BEのカバーダンスを楽しく踊ります♪

Ueda Yumiko(Yumi)

5月11日(土) 12:00¥2,500（70分）渋谷・恵比寿

4月27日(土) 12:00¥3,000（90分）渋谷・恵比寿予約締切

5月18日(土) 12:00¥2,500（70分）渋谷・恵比寿

女性限定剣舞殺陣クラス

5.0（132）

女性ばかりなので安心です！袴をはいて刀を振ってみませんか？

寺西小百合

4月27日(土) 13:00¥2,700（2時間）東京(その他)残りわずか

5月4日(土) 13:00¥2,700（2時間）東京(その他)SOLD OUT

5月26日(日) 13:00¥2,700（2時間）東京(その他)

【2時間で跳べる！】初心者でも安心の少人数制バク転レッスン！

5.0（369）

たった2時間で、後ろに跳ぶ恐怖がなくなり、バク転がカタチになる！

田代惇人

4月28日(日) 10:00¥4,800（2時間）新宿・代々木

4月25日(木) 19:00¥4,300（2時間）新宿・代々木SOLD OUT

4月28日(日) 13:00¥4,800（2時間）新宿・代々木

不調改善！体も心もスッキリ軽やか♪朝ヨガ＠渋谷/少人数/初心者歓迎

5.0（7）

自分と向き合う時間、つくれてますか？忙しい毎日の中で蓄積されてしまう疲れ、緊張、凝りをほぐして、心も体もすっきりリフレッシュしましょう！✨

Sakura Yoga

5月11日(土) 10:00¥2,500（70分）渋谷・恵比寿

【初心者歓迎】生涯実戦総合武術　〜護身空手木村塾〜

4.5（10）

気持ちの良いを汗を流し、気合いでストレスを吹き飛ばしましょう！！

慈猿

4月27日(土) 16:00¥3,000¥2,850（60分）中野・東中野

はじめてのサルサ入門レッスン（夜間クラス）

5.0（4）

ラテン音楽はお好きですか？聴くだけでも心地よいラテン音楽は踊るとさらに充足感が広がります。ご一緒に楽しみましょう。

酒井千鶴子（チーコ）