大阪のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 42件
大阪のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座ストレッチ
【大阪市内3か所で開催】いすを使ったメディカルヨガ🪑チェアヨガ教室
身体の硬い方、体力に自信のない方、運動不足の方も安心の椅子を使ったやさしいヨガ❣️呼吸法とマインドフルネス瞑想で体だけでなく心と脳も整えます
近日開催開催リクエスト受付中- 4月22日(月) 13:30¥1,000(60分)大阪 > 大阪市内
- 4月22日(月) 15:00¥1,000(60分)大阪 > 大阪市内
- 4月24日(水) 13:30¥1,000(60分)大阪 > 大阪市内
- 講座筋膜リリース
ヨガより簡単!楽しい!カラダが硬いから速攻で効果!肋骨エクササイズ
気分発散、肩こり、腰痛、代謝、自律神経調整 ヨガ とは違う!、音楽、おしゃれにエクササイズ!体の歪み改善! ダイエット/更年期障害
近日開催開催リクエスト受付中- 5月10日(金) 13:00¥3,300¥2,970(70分)大阪 > 心斎橋・なんば
- 5月24日(金) 13:00¥3,300¥2,970(70分)大阪 > 心斎橋・なんば
- 6月14日(金) 13:00¥3,300¥2,970(70分)大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座ストレッチ
ZOOM誰でも簡単に1日で身体が柔らかくなる魔法のストレッチ大阪
医学部准教授も太鼓判!痛くないストレッチで、前屈をその日のうちに改善します。ストレッチの概念が変わる講座です。
¥5,400京橋・OBP / オンライン - 講座ストレッチ
【最初はコレ】『おしり作り』本気で変えたい人は大きな筋肉を使う!
70歳以上にこそぜひ!お尻にチカラが入る→足のチカラが出る!その場でシャキシャキ動ける自分に戻る90分^_^
¥15,000北河内・東大阪 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
【オンライン:上半身コース】肩・首こり解消!筋膜リリースセルフケア
在宅勤務やお家にいる時間が増えて運動不足!肩・首こり、背中・腰の痛み、自宅でできる筋膜リリースボールを使ったセルフマッサージで解消☆
¥1,000梅田・北新地 / オンライン - 講座ストレッチ
【マンツーマン】ハンモックで楽しく姿勢改善
頑張らないのに身体が変わる!驚きの変化を体感してください。運動が苦手、不調がある、体が硬いetc...そんな方でも大丈夫!
¥5,720上本町・天王寺 - 講座ストレッチ
理学療法士が教える痛み(腰痛)0「ゼロ」方法
自分で痛み(腰痛)を予防しませんか?人には癖がありその癖を見つけましょう。この講座は対面式です。
¥3,500大阪府内 - 講座柔軟体操・開脚
目指せ180°開脚!フレックス開脚ストレッチ
フレックスクッションを使ったストレッチでどなたでも快適に柔軟性UPできる!
¥5,500大阪市内近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【膝】本気で治したい人の『膝リセット膝ケア』痛い原因を確認しよう!
病院では追求しないけど、膝痛は痛くなる原因がいろいろあります。ちゃんと判別してついでに膝がほっそり!膝を守る練習もやるよ!
¥7,000北河内・東大阪 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
首・肩こり、腰痛、むくみ解消!筋膜リリースで全身疲労回復リラックス
体の不調は自分で解消できる!専用の筋膜リリースボールでセルフマッサージを習得しよう。むくみスッキリ♪肩こり、腰痛も手軽に解消できます。
¥2,300梅田・北新地 - 講座ストレッチ
たった1回で体の変化を実感!ダイエットに効く全身根こそぎストレッチ
気持ちよく全身を伸ばすだけがストレッチではありません。約2万人の指導実績から生まれた肩こりや腰痛、全身の引き締めもできる究極のストレッチ。
¥3,000本町・淀屋橋 / オンライン - 講座柔軟体操・開脚
キッズバレエ はじめてのバレリーナさん一緒にレッスンしましょう
情熱バレエで成長への第一歩
¥1,600梅田・北新地 - 講座ストレッチ
【旅するセラピストの朝ストレッチ】朝の過ごし方で一日の質が変わる
かんたんにできるストレッチをゆったりした呼吸とともに。定員6名様。整体師歴9年の講師が参加者さんに合わせてストレッチメニューを組みます。
¥1,000梅田・北新地 - 講座ストレッチ
【オンライン】おうちでジャイロキネシス®︎
椅子に座りながらのエクササイズ。気持ちよく動いて発汗リフレッシュ!
¥2,500大阪市内 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
【オンライン:下半身コース】むくみスッキリ!筋膜リリースセルフケア
在宅勤務やお家にいる時間が増えて運動不足!足のむくみや腰痛がつらい!自宅でできる筋膜リリースボールを使ったセルフマッサージで解消☆
¥1,000梅田・北新地 / オンライン - 講座ストレッチ
ザビエルの美姿勢・美ウォーク&ストレッチ体験レッスン
姿勢矯正、ストレッチとウォーキングで美しく健康的な体つくりとダイエットを目指そう!
¥1,100心斎橋・なんば近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
美姿勢♡ストレッチクラス
自分の可能性を広げ、しなやかなカラダを手に入れる!
¥2,500梅田・北新地近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
動かないヨガ「自分で筋膜ゆるめ隊!」
筋膜のポイントを刺激するかんたんな動作で、柔らかく、軽く、ラクに動けるカラダに!
¥4,000梅田・北新地 - 講座ストレッチ
【オンライン開講】 自宅でできるストレッチ&筋トレ
理学療法士の資格をもつエステティシャンが、美容と健康によいストレッチ&筋トレをお伝えします
¥1,500梅田・北新地 / オンライン - 講座ストレッチ
心とカラダの癒しケア【呼吸筋ストレッチ】ワークショップ
正しい呼吸トレーニングで心と体が変わる!癒しのアロマ空間で心身ともにリラックスしましょう。グルテンフリースイーツのお土産つきです!
¥2,000上本町・天王寺