「床バレエ」東京アカデミー

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「床バレエ」寝っ転がりながらエクササイズ

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丸山 紗恵子

ダンス経験の長いSAE先生! 様々な分野のダンスを長年しながら、床バレエインストラクターに!

小峰 晃

経験豊かなアキラ先生! 長年、ショービズ界で活躍してきたアキラ先生。

竹田 純

テレビ、雑誌等メディアでも人気の美尻王子 17歳でバレエを始め、ビアリッツ国際バレエコンクール”Pas de deux"部門で銀賞受賞。東京バレエ団、リモージュ歌劇場(フランス)、スロバキア国立劇場、オランダ国立劇場等、国内外のバレエ団で活躍。 著書 :  「バーオソルダイエットーバレエダンサーのしなやかな身体の秘密」「1日10分で痩せられるバーオソルダイエットDVD BOOK」講談社: パリオペラ座ギャラリーにて、日本人著書として初めて取り上げられ、現在も発売中。 「しなやかで美しいラインができるフレンチメソッド」大和書房 「全身美人になるバレエワークアウト」学研パブリッシング等多数。 2015年より、パリの劇場にて、定期的に自主公演を開催。また、日本人によりマッチしたエクセサイズ、「床バレエ」を発表。 現在、ダンサー、タレント等マルチに活躍する傍ら、2017年「床バレエ」の普及を目的に「床バレエ」アカデミー、並びに社団法人「床バレエ協会」を設立。

福井 麻衣子

ヨガ、リンパトリートメントの経験もある麻衣子先生 床バレエ協会認定インストラクター 神戸出身。 人材業界の会社で長年活躍をしていましたが、その後、体調を崩されやむなく療養生活に… それをきっかけに、リハビリがてら、ヨガを始めRYT200コース卒業、その後もリンパセラピスト等、様々なスキルを磨き、そして、つい最近まで、出身地の神戸で5年間ほど、ヨガ教室を運営する傍ら、リンパトリートメントの講師などをする。

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女性 50代

この講座は「楽しみながらできる床バレエの基礎講座」でした

巷で話題の「美尻王子」竹田純先生から
直接レッスンを受けられる講座です。
当日は大半が女性でしたが、男性の方も参加されていました。

レッスンの内容は体幹を意識した呼吸法の他に
足の筋肉を使った軽い運動といった「超初心者」コースです。
それでも日頃全く運動のしない私なので、
みんなについていけるか不安でしたが、
先生のトークが面白いので、先生につられて
楽しく体を動かして行くうちに時間が
あっという間に過きた感じです。

レッスンが終わった後は、自分でもびっくりするくらい体が軽い!
そして履いてきたジーンズがゆるい!? はわー!
ものすごく体が固い私なので、場違いだったらどうしようと不安でしたが
本当にほぼ寝っころがったまま行うので、体が固い方でも、
固い方ならなおさら効果がわかるのではないでしょうか。

次の日は下腹部がちょっと筋肉痛でした。
本当に軽い運動ですが、効果抜群です。
これは続けたいと思います。
ありがとうございました。

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教室風景写真