vegelabo(ベジラボ)

脚から全身を変える!フィットネス&トリートメント!
VEGELABOベジラボ赤坂は「健」「美」「食」の3つが織りなす真の美と健康をご提供する国内唯一のラボです。
がむしゃらに運動するよりも、癒しや優雅さを求めた空間で、美と健康を追求したいという思いから、豊かでゆとりのある空間をデザインしました。

VEGELABOベジラボ赤坂は、真の美しさと健康を手に入れていただくために「フ... もっと見る
公開中の講座
【赤坂で朝ヨガ】コアにフォーカス!バイリンガルヨガ!

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開催リクエスト受付中

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トンプソン 浩美先生

コアを意識してキレイになるヨガ(bilingual)

週末はこれ!むくみ改善デトックスヨガ(bilingual)

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開催リクエスト受付中

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土屋 江里子先生

ヨガインストラクター

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ヨガで英語を学びましょう!

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トンプソン 浩美先生

コアを意識してキレイになるヨガ(bilingual)

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血流とリンパの流れを改善♪ 美容ストレッチ

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Okada Yuzi先生

パーソナルトレーナー

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ピラティスで目指せ!美ウエスト!

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Sakamura Junko先生

ひめトレとピラティスで美ボディを手に入れましょう!

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人を癒す仕事をしたい!基礎から学ぶ癒しの技術!

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開催リクエスト受付中

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安達 剛先生

痛くないリンパドレナージュを学びませんか?

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ダイエットに必須の健康的な食の知識を教えます!

ダイエットに必須の健康的な食の知識を教えます!

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Yoshida Kaori先生

全粒穀物料理教室運営

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先生一覧
Sakamura Junko

Sakamura Junko

ひめトレとピラティスで美ボディを手に入れましょう!

44歳からピラティスを始めて資格を取得。現在、地元やフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして、同世代の女性にピラティスをメソッドとしてボディメイキングの指導をさせていただいてます。 また、骨盤底筋を鍛える「ひめトレ」のインストラクターの資格も取得し、女子の骨盤力をアップさせるべくお悩みのないハッピーボディの為のエクササイズも指導させていただいてます。「年齢に負けない、諦めない、身体は意識で変化する!」をモットーに体の軸づくりから始めるエクササイズを提案していきます!まずは、呼吸法をマスターして美ボディを手に入れましょう!!

Okada Yuzi

Okada Yuzi

パーソナルトレーナー

・NSCA認定パーソナルトレーナー ・NSCA認定S&Cスペシャリスト ・JDHA認定ダイエットインストラクター フィットネスクラブで10年間指導する傍ら、東海大学スポーツ医科学研究所にてスポーツ医科学を勉強。高校・大学スポーツ、芸能人、財界人、経営者、トップアスリートなど、さまざまな分野の方々を幅広く指導。18年間で約30,000人の指導実績がある。VEGELABOでは、脚から全身(カラダ)を変え、運動×食事の重要性を実感し、自己管理能力を養うことで、リバウンドしにくい身体をつくります。

トンプソン 浩美

トンプソン 浩美

コアを意識してキレイになるヨガ(bilingual)

トンプソン 浩美 (Hiromi Kitty Thompson) オーストラリアへ3年間のカレッジ留学後、外資系キャビンアテンダントとして約10年乗 務。乗務員時代に友人に誘われ、何気なく始めたヨガに魅了され、国内外のヨガスタジオ やワークショップに参加し練習を深めていく。 現在はヨガ講師とヨガ通訳として活動中で、大手通信教育のマタニティヨガテキスト執筆 とDVD出演も果たす。 今までも、そしてこれからもヨガの生徒として学びを深め、日常生活の中でヨガのエッセ ンスをちりばめ、 日々の生活の中で小さな幸せに感謝しながら、2児の母として自然体育 児と仕事のバランスを心がけ毎日をおくる。 資格 sakura yoga通訳養成講座 マタニティ・産後ヨガ(ブリスヨガ公認) きれいになるヨガ(IYC公認) キッズヨガ(Yoga Ed公認) ヨガセラピー講座(ジュディ・クラップ) Omoluluマタニティヨガ ホットヨガインストラクター(ホットヨガスタジオオー) 小児救急救命講座 チャイルドボディワークセラピスト(チャイルドボディワーク普及協会公認)

土屋 江里子

土屋 江里子

ヨガインストラクター

横浜育ちで、海とヨガが大好きです。 夏はサーフィン・冬はスキー。 身体を動かすことが大好きです。 8年くらい前に、ストレスから体調を崩しました。 ヨガに出会って、本当に自分を大切にすることができるように なったと思っています。 ヨガは、あくまでも自分を知るツールです。 私を知るための道具です。 後悔のない人生を送るために、 私は何がしたいのか、何が好きなのか。 何をしているときが幸せなのか。 ヨガを通じて知ることができます。 ヨガを通じて、皆さんの幸せのお手伝いができたらいいな。 そう思っています。 ぜひヨガをしに来てくださいね!

Fukuda Anna

Fukuda Anna

渋谷道玄坂で、トータルビューティーサロン violaというお店の運営もやってます。 ネイルをはじめ、マツエクやエステ、マッサージ、デンタルホワイトニング、小顔、酵素ファスティング、タトゥーカバー、ボディジュエリー、デコグッズ販売、オーダーなどなど、男性も女性も楽しめる店なので、遊びに来てください! Facebookやアメブロもやってます~☆ http://viola-world.jp

Yoshida  Kaori

Yoshida Kaori

全粒穀物料理教室運営

正しい玄米・雑穀食を中心とした食習慣・生活習慣改善のサポートをしています。 幼少からアレルギーもちで、ぜんそく、アトピー性皮膚炎等、病気のオンパレード。しまいには、ステロイド薬も効かない体になってしまいました。病気は、薬を使わず、生活習慣の改善と、食事の改善で克服。 なんとなくではない、科学的根拠に基づく細胞レベルから健康にすること=ミトコンドリアレベルで健康にすることが、健康の真実。 特に、間違った玄米・雑穀食を行うことによる健康被害や、正しい玄米・雑穀食による健康改善を中心に、生活習慣と食習慣のサポートをしています。

Takagi Kanae

Takagi Kanae

新感覚のエクササイズ!

10歳からダンスをスタートし全国大会に4回連続出場。 18歳のとき、オールジャパンダンスフェスティバル にて特別賞(全国8位以内)を受賞。中国政府より招待され日中ダンス交流をした。 その後スポーツ推薦にて大学へ進学し、同大会にて特別賞(全国8位以内)、NHK賞(全国2位)を受賞。 大学卒業後、フィットネスクラブ最大手企業にて、フィットネスインストラクター、運動塾コーチ、エステティシャン、世界的ダンスフィットネスブランドのフランチャイズ本部等を務めたのち退社。 現在はフリーランスインストラクターとして、広尾・六本木・麻布十番・恵比寿・用賀・新宿、等にて活動しながら、渋谷で「Carrie Studio」を自主開催している。 ダンスとフィットネスを通じて、心身ともに健康で美しい人々のサポートを実践しています。

安達 剛

安達 剛

痛くないリンパドレナージュを学びませんか?

日本リンパケア研究協会という「リンパ専門のスクール」の理事長をしております。 リンパドレナージュというと痛いイメージをお持ちの方も多いと思いますが当協会の リンパは心地良い圧で浅いところから深いところのリンパまでしっかり流す手技が特徴です。 私は医療系国家資格を持っておりますので正しい知識と技術、そして最新の情報と技術を提供させていただきます。

感想一覧
  • W3
    この講座は「初心者でもできるボクシングエクササイズ」でした
    動きはあまり複雑なものもなく、いい運動になりました。
  • W1
    この講座は「手軽に運動できた講座」でした
    運動不足を解消したくて参加しました。 こまめに休憩を挟んで下さるので、無理なくエクササイズできました。
  • W3
    この講座は「デトックス」でした
    体がかたいので大変なポーズもありましたが楽しくできました!
  • W2
    この講座は「体がのびーーる」でした
    説明が分かりやすく、深いポーズを取ることができました!他にも「上手、上手〜」と頻繁に見てくださったので、ひとつひとつのポーズに意識を向けられたからかもしれません。フランクで優しい先生だったので、リラックスしてできて、非常に楽しかったです♪
  • W3
    この講座は「すっきり!」でした
    夕方からで、寒い日でしたが、身体がホカホカして、肩周りがすっきりした感じでした。土屋先生は、素敵な女性で「綺麗!綺麗!ポーズ出来ている、出来ている!」と褒めてくれるので、頑張れました。
  • W3
    この講座は「不調な部分がラクになる講座」でした
    肩をあげたり回したりするのが少々しんどかったのですがレッスン後は軽くなりました。ふだん動かしたり伸ばしたりしない部分も存分に伸ばして血行が良くなっていくのを実感できました。当日は寝つきが良く翌朝スッキリでした、ありがとうございました!
  • W1
    この講座は「1日ハツラツでした!」でした
    勤務先付近でもっと早く行けばよかったです。 いつもより暖かい2月とて、コアを使い、バランス取る、必死。すぐに汗ばみマットへ頭をうずめるチャイルドポーズ時は汗が滲みました。トンプソン先生の英語のアナウンスは心地よかったです。朝から終始パワフルな1日過ごせました。
  • M3
    この講座は「快適な一日の始まり」でした
    ヨガ初心者でしたが良い運動が出来ました。 習慣的に朝Jogをしていますが、レッスン終了後の快適さはJogを上回るほど。 お陰様で快適な一日を過ごす事が出来ました。 施設は新築ホテル並に綺麗で、レッスン終了後に心地よくシャワーを浴びて、9時半出勤に十分間に合いました。
  • W2
    この講座は「朝ヨガ気持ちいい」でした
    2回目の受講です。コアに効くので、引き締め効果も期待できそうです!朝早くは少し大変ですが、本当に気持ちよくて、1日のいいスタートダッシュがきれます☆
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