肩こり、腰痛、むくみ、冷え、猫背、骨盤のゆがみ、太りやすい、筋肉がつかない、、などなど。。。
身体の悩みは人それぞれありますよね。
整形外科に通ったり、マッサージを受けたり・・・
そんな必要がなくなり、痛みのない、快適な毎日を送れるカラダづくりを応援します。
○筋膜リリースを応用した、全身のセルフ整体レッスン
○呼吸を深く長くすることにより、体幹の筋肉を鍛える「インナーブレス」レッスン
○現役エステティシャンが教える、セルフマッサージ
○家族やパートナーを癒す、ヘッドマッサージ、小顔マッサージ、肩こり解消マッサージ
などなど・・・
様々なお悩みに応じたレッスンを随時展開予定！
「こんなレッスンが受けたい」「こんな悩みがあるのだけど、どのレッスンを受けた方がいい？」など、ご希望があればなるべくお応えできるようにしております。
ぜひ、お問い合わせください！
美・健康に関するお悩み・レッスンの作り方・ストアカでの戦略についてなど何でもご相談ください！自分だけのほぐし方をZOOMで録画レクチャーも可
¥5,000/30分
「タオル１本でできる筋膜リリース基礎講座」を修了し、 認定インストラクターを目指す方向けのコースです。
¥190,000
正しい筋肉・筋膜・骨格に体を整えることで、日常的に燃える体に♪美味しいお酒と食事を楽しむための健康的な体＆仲間作りサークル♪
¥1,111／月
女性 50代
施術師さんとしての長年のご経験から、身体のことを隅々までわかった上での的確なアドバイスに、最初から最後まで安心して受講することができました！
タオル1枚でこんなに身体が動かしやすくなり、体調までよくなるなんてコスパ良すぎです💕
しかも、いつでもどこでもできるし、自分で再現できるものばかり！忘れないうちに復習します！
女性 60代
筋膜リリースという言葉は聞いたことがありましたが、正直よくわからないと言うのが本当のところでした。でも、実際に優喜子先生の講座を受けて、脚を上げたら脚がないみたいに軽かったです。とてもビックリしました。本当に効果を実感しました。タオル一つでどこでもできて体が軽くなるなんて費用対効果もすごいです。これからも続けたいと思います。そして、腰痛や肩こりに悩んでいる友達にもこの講座をオススメしたいです。
女性 70代
この講座の近くになってからメールで知り、参加をすることにしました。
初めてでのオフラインでの参加。
その場に行くまでは少々面倒ですが、やっぱりオンラインよりずっと対面の方がいいな、と思いました。もっと近くであったらいいのになぁ、と思いながら頑張って行きました。
全身まんべんなくほぐすことができて大満足です。一人一人への助言も気配りできていてとても良かったです。家に帰ってからも覚えているものだけでもやってみようと思いました。
男性 40代
筋膜リリースも、サボリ筋トレーニングも初体験でした。
ビックリしたのは、その場ですぐに効果が表れること…。ほんの少しの動作で、身体やフワッと軽くなる感覚をみんなで体験することができ、とても楽しかったです。
講座終了後からも、タオルを使って筋膜リリースを続けています。自覚はありましたが、やっぱり私の身体は、とってもガチガチなようなので、日々の継続を大切にしていきたいと思います。
また東京に出る際には、ぜひ受講させてください！
美・健康に関するお悩み・レッスンの作り方・ストアカでの戦略についてなど何でもご相談ください！自分だけのほぐし方をZOOMで録画レクチャーも可
¥5,000/30分
「タオル１本でできる筋膜リリース基礎講座」を修了し、 認定インストラクターを目指す方向けのコースです。
¥190,000
女性 50代
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女性 60代
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女性 70代
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その場に行くまでは少々面倒ですが、やっぱりオンラインよりずっと対面の方がいいな、と思いました。もっと近くであったらいいのになぁ、と思いながら頑張って行きました。
全身まんべんなくほぐすことができて大満足です。一人一人への助言も気配りできていてとても良かったです。家に帰ってからも覚えているものだけでもやってみようと思いました。
男性 40代
筋膜リリースも、サボリ筋トレーニングも初体験でした。
ビックリしたのは、その場ですぐに効果が表れること…。ほんの少しの動作で、身体やフワッと軽くなる感覚をみんなで体験することができ、とても楽しかったです。
講座終了後からも、タオルを使って筋膜リリースを続けています。自覚はありましたが、やっぱり私の身体は、とってもガチガチなようなので、日々の継続を大切にしていきたいと思います。
また東京に出る際には、ぜひ受講させてください！
